特别想问家长们一个问题：你给孩子道过歉吗？给孩子道歉难不难？
很多家长其实在孩子的成长中会遇到很多问题，包括跟孩子发生争执，发生误解等。出现这种情况，家长应该怎么与孩子修复关系呢？
其实家长可以按照以下四个步骤（4R：Recognize认错，Responsibility担责，Reconcile和解，Resolve解决）。
第一步是承认错误
遇到这种情况，首要做的是承认错误。
我们要意识到自己所犯的错误和对孩子的伤害。能很坦然地先说“我犯了一个错误”是很重要的，这样的开始，孩子愿意听，对孩子也是个很好的示范。
比如，这样开头：“妈妈刚才（或者以前）犯了一个错误……”。
第二步是承担责任
其次就是要曾担责任。
这里要注意，是我们承担自己发脾气的责任，而不是替孩子承担某个不当行为的责任，但是也不要对孩子有任何评判和指责。我们要对因自己的错误所造成的矛盾承担起应该负担的责任。
例如，上次或刚才发生什么事的时候，可以说：“妈妈不该打你、骂你，朝你发脾气”。
这里就要特别提醒一下，当我们跟孩子道歉时，千万要避免解释和说教，否则会很容易让孩子觉得我们是在找借口、推卸责任，而不是真的承担责任、真诚地道歉。
第三步是道歉和解
第三步就是要道歉和解。家长或老师要做到向孩子道歉，真的不容易。但是，对于帮助孩子修正错误和成长，却非常有力量。
例如，我们可以这样说：“妈妈这样做的时候，你是不是很难过？对不起，你可不可以原谅妈妈？你愿意抱抱妈妈吗？”
有的妈妈在我的课堂练习的时候是这么跟孩子说的：“我今天犯了一个错误，我不该逼着你去洗澡，但是我今天实在太累了，你如果还不去洗澡，我就没办法早点休息了。对不起，你能原谅妈妈吗？”说着她就要去拥抱孩子。
大家想一下，她的孩子会原谅她吗？果然，扮演她孩子的学员说：“我觉得妈妈还是在责备我，而且她想强行抱我，我觉得好反感。”拥抱前，家长需要征求孩子的同意，尤其是对于大一点的孩子。
孩子如果已经很平静，可以进行第四步，也可以另找时间做第四步。
第四步是共同解决问题
我们一起想一想，下一次遇到同样的情形，怎么做可以让我们都能感觉好一点？双方可以达成一个协议，以便当问题再次出现时，双方能用彼此尊重且有效的方式去应对；或者当关系遭到破坏时，任何一方都能进行弥补与修复。
如果孩子和大人都仍有情绪，就不要进行这一步，否则孩子很容易就会认为：“原来，你的道歉是别有用心的！”
你为自己说过的指责、羞辱孩子的话，或者打骂、惩罚孩子的行为感到内疚；也许你也会为“明白不应该，却控制不住自己”而感到无力。这很正常，类似的伤害孩子的事情，很多家长都经历过，相似的感受大家都能理解。
犯了错误不要紧，重要的是，我们用什么态度去面对，我们能从中学习到什么，以及我们的孩子能从我们对错误的态度中学习到什么。
如果家长可以做到从错误中恢复和增进亲子关系，家长就可以为孩子树立榜样，告诉孩子：错误可以成为学习的好机会！如果你至今还从来没有向孩子道过歉，那么你与孩子的关系可能会有一些断开的连接没再接上。
你为自己说过的指责、羞辱孩子的话，或者打骂、惩罚孩子的行为感到内疚；也许你也会为“明白不应该，却控制不住自己”而感到无力。这很正常，类似的伤害孩子的事情，很多家长都经历过，相似的感受大家都能理解。
犯了错误不要紧，重要的是，我们用什么态度去面对，我们能从中学习到什么，以及我们的孩子能从我们对错误的态度中学习到什么。
如果家长可以做到从错误中恢复和增进亲子关系，家长就可以为孩子树立榜样，告诉孩子：错误可以成为学习的好机会！如果你至今还从来没有向孩子道过歉，那么你与孩子的关系可能会有一些断开的连接没再接上。
试着按上面的话语及步骤与孩子修复关系吧，孩子一定会给你惊喜！如果你这么做了，不仅能修复关系，同时也是向孩子示范：犯错不要紧，重要的是道歉，并为自己的行为负责。那么，孩子也就慢慢学会向你道歉、为自己的行为负责。如此一来，错误就成为学习和改善亲子相处模式的最好机会。
以上说的那几句话看似简单，却可以带来神奇的效果，把你对孩子的伤害降到最低，还你一份和谐的亲子关系。孩子的首要心理需求是寻求归属感和价值感，我们讲的很多内容也都是围绕培养和促进孩子的归属感和价值感这一目的的。
当我们不小心、没控制住，又打骂了孩子，打击了孩子的归属感和价值感，我们就用这四个步骤向孩子道歉，弥补我们的错误，重建孩子的归属感和价值感。在这个过程中，孩子也会学习到如何在犯错误后承担自己的责任，并避免再犯类似的错误。
如何更好处理亲子的关系是所有家长需要学习的事情，但是学习只是第一步，实践和应用才是最重要的，知行合一才是我们家庭教育的核心目标！
本文内容来源于《轻松应对孩子问题》
由公众号童童树整理发布
购买方式：广东人民出版社天猫旗舰店
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