慎怒

慎怒

      生活中，我们有时候常常会为一些小事而生气或者情绪失控。但是却没有思考自己为什么要为这些小事生气，好像这些小事并没有影响我们的利益。

      其实，你一生气你就输了。别人对一件事的看法或评价，并不一定正确。或者他们只是作为茶余饭后的谈资，或者只是站在自己的认知考虑问题，或者是在看你的笑话，所以当你听到某种不妥的评价时，你可以一笑了之，你也可以温柔辩解，你也可以保持沉默，你也可以有边界回击。不同人采取不同方式，做到不生气不对抗。

      另外，我们为一件小事生气的原因可能还是我们太敏感。说着无意，听着有心。所以不要太敏感，只要有共同的利益，哪怕是快乐，也要共赢快乐。何必生气。

      对待亲人，孩子，我们更应宽容，温柔以待。不要用自己的情绪压制孩子，牵制亲人。因为你的情绪让家人内耗，或者感到焦虑有压力。

      当你为一件小事产生不良的情绪时，及时问问自己：我失去了什么吗？他们与我有很大关系吗？这件事影响我的家庭幸福吗？影响我孩子的学业吗？好像，大多都不会发生关联。那我们为什么还要生气呢？

        还有，当你为一件小事斤斤计较或者焦虑情绪不好时，可能是你太在乎自己也太在乎别人。所以，人有时不要把自己看得太重，你只有在你的亲人心里占了最重的分量，你在别人那里微乎其微，有时还比不上一个陌生人，包括你的生命。当然，不要太在乎别人。至于你，太渺小太普通，我们大多数人充其一生，都只是活着，存在感也极低。不要要求别人满足你的存在感，除非你重权在握，非等闲之辈!