作者：[美] 彼得.莱文（Peter A.Levine）安.弗雷德里克（Ann Frederick）
时间：1月5日
阅读内容：第二部分：创伤的症状（第十二章：心理首创者面对的现实)
本章讨论的心理创伤是指自然的生理过程的一部分，这个过程是由于某种原因而受到中断，所以这种心理创伤不能是个体人格的衍生物，至少起源不是个体人格。
本章用过度警觉让我们看清心理创伤的演变过程，过度反应是人在面对危险时做出的第一反应，而且会出现一种不可遏制的定向反应，一旦这样过度警觉就会立刻出现，它会使全身不由自主的确定危险源的来源，如果这种亢奋一直持续，因为释放过程，令人恐惧，那么我们就会发现自己一直处于必败的境地，我们会身不由己的去寻找危险源，但这种强迫性的冲击是我们内部自动发起的这种强制性的过度，警觉状态一直持续，机体聚会仍然继续亢奋，那么神经系统的本质亢奋从事这项工作，其实可能外界的威胁根本就不存在，其实在我们面对威险时，由于自慰的失败产生一些多余的能量，过度警觉就成为了我们处理多余能量的一种方法。心理创伤者在渐渐越来越固化过度，警觉也会越来越强烈。过度警觉的人始终处于高度警戒状态，由于这种长期的警觉，会影响到身体的正常机能，失去好奇心，感觉不到人生的乐趣和快乐所有一切都是因为内心深处，没有安全感，而且还会强迫性的寻求根本不存在的威胁，有时却跟眼前的威胁毫无察觉，神经系统有时会活跃到随时都可能会轰烈倒下的地步，就是因为这样，我们的行为生理周期，比如睡觉周期也会产生混乱，无法放松，甚至感到非常安全的情况下，都无法放松。
本章与泰勒夫人为例，让我们详细的了解这一创伤变化过程，在机体产生恐惧来源时会对强烈的亢奋做出正常的生理反应，而且我们会有一种需求，去找出这样的威胁，把这件事情弄清楚，可是发生在人身上有些事情是无法解释清楚的，也无法解释的，然而一般而言，我们会使用的自己的认知能力更进一步，把事情弄明白，对事情进行定性或记住这件事，这样做的过程，我们自己事情隔离得更远，这种隔离就好比沃的土壤上的种子就在其中生根发芽了，如果一直固执于这个，要去找到事情的答案，还没有找到那么这个能量就无法释放，就会存于体内就会感受到更多的恐惧，最终可能会失去信息的能力和学习的能力当这种功能损害，那无论信息量大小都会令我们困惑及其负荷过重，这些信息不会被被吸收并为将来所用，而是会堆积起来，信息会变得杂乱，而不可用，重要的信息被放错的地方或者遗忘大脑失去了有条不紊的信息能力，这是任何的信息和事情都会使问题的局面复杂化。然后普通平常的人静静会迅速发展成为一场悲剧般的噩梦，充斥着沮丧愤怒和焦虑，定向反应和自卫反应变得极其稳定，极其衰弱，出现长期的绝望，无助过度紧急，学习能力丧失，再加上极度绝望无助，就可能会出现羞愧麻木压抑和人格解体。
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