【周检视】12.2-12.8

【作息时间】

1.早起--6:00前计6次，6:00-7:00计1次，7:00-8:00计0 注：有时起床早起床后阅读完又有睡回笼觉

2.早睡--23:00前计3次，23:00-24:00计3次，24:00后1次

需要调整的是，早起做到了，但是早睡还是没有做到、需要继续调整过来。

【运动】

5次跑步共计20公里

【番茄钟】

使用7天次，共计8小时

【易效能】

本周无阅读时间管理的书籍

【阅读】

1、得到阅读，本周阅读完整内容7天，数量上不够

2、时间管理书籍阅读0天

【专业logo学习情况】

共学习0次，尝试入手

【本周好的地方】

1.运动

2.阅读

【需要改善的地方】

睡眠与做事情的次序

【上周计划完成情况】

重点：专业知识学习3次 ✖️

1.运动4次 步行1次  ✔️

2.阅读方面：阅读《小强升职记》，学习衣柜整理法，写出步骤2，并且分享。继续阅读《好好学习》 ✔️

3.得到阅读每日2篇，共14篇 

4.写作文1篇  ✔️

5.尝试手帐，画简笔画图形 ✖️

6.去画室两天，画画1张 ✔️

7.尝试走出舒适区，与身边的人增加沟通 ✔️

8.分享一次 ✔️

下周目标：

重点：专业知识学习3次

1.运动4次 步行1次 

2.阅读方面：阅读《小强升职记》，学习衣柜整理法，写出步骤4，并且分享。继续阅读《好好学习》

3.得到阅读每日2篇，共14篇 

4.写作文1篇 

5.尝试手帐，画简笔画图形

6.去画室两天，画画1张

7.尝试走出舒适区，与身边的人增加沟通

【总结】

调整睡眠，早睡早起。争取不睡回笼觉了。吃青蛙先安排大的再去做琐碎的事情。

一定要事优先，请大家监督。