9/100－－《早起魔法》第0-6章

这本书建议大家细读，并且找到自己的践行点，做到早起可以在时间上比大多数人更加的富有。当然了，想持续保持早起，成为晨型人也没那么容易，你必须要满足一下几点。

1、有目标蓝图

建立自己的目标蓝图，并制定详细的计划，这样更容易促使行动。有目标有机会你就知道自己早起该干什么了。

2、找到属于自己的奇迹时间段

去适应不同的早起时间段，找到自己最能接受，状态最好的时间段。

3、至少吃掉一只青蛙

经过一晚上休息后，早上精力是人在一天中，最旺盛的时候，集中精力首先吃掉一只青蛙，开启美好一天。

4、反思总结，强化目标

晚上睡觉前反思总结一下当天收获得失，再次在大脑中，强化目标加深影响，促使第二天做到早起。

有目标就去行动，一边做一边找感觉，感觉对了，习惯自然就养成了。