叶瑞妹 5月9日 好习惯每日五件事:
1.早起学习:5点43分点起床;
2.对镜子、对家人,对他人微笑。
3.盘坐20分钟
4.锻炼:晚上跑步机快走3.5公里,消耗568卡路里。
5.诵读《易经 上经 》一遍,累积48遍。孝经通读0遍,累计83遍。
做人要做有德之人,正直,善良!养德就是养生。
今天做虾肉白菜饺子,很美味,小妞会动手帮忙做,真的有个爱动手的小棉袄治愈我这个手残党的妈也是挺好的。
晚上和老公带着女儿去健身房健身运动,儿子下午和爸爸去店里上班,他写作业,爸爸陪着,效率很好,看来以后可以让爸爸多陪着了。
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