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越跑越轻松

越跑越轻松

作者: 中山国西湖 | 来源:发表于2022-09-09 06:56 被阅读0次

      跑步这个事,跑多了就感觉很简单,而且越跑越轻松,刚开始跑上时,感觉腿是重的,等跑过一段时间后,两条腿是轻松的,大概也就二三公里吧,之后就是在轻松的状态下完成,往往会比计划多跑一些。

        而且第二天走在路上明显感觉到两条腿的轻松。所以说,跑步还是很有效果的,让人总在一种良好的身体状态下工作生活。

        2022.09.09绥德

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