在现在紧张的工作节奏下，在现在复杂的社会背景下，冥想就像一股清泉，能够让你保持心的纯净和安宁。这是我对冥想过去的认识，现在在学习中，听着伙伴们的分享，感觉冥想更像是，实现人生目标的工具和方法。上周五早晨伙伴们分享自己梦想成真的样子，就很动人心，在以后的影响中，我也会加入这种训练。我想一定会更有助于自己实现梦想的。
上周在单位闲暇之时，想看会儿书，结果看了几页之后满脑子都是单位的事情，时不时的涌现出各种想法，不能静心学习，之后就开始使用142呼吸法。经过几分钟的练习，自己在看书的时候效率就得到了大幅度的提升。冥想是一个好的工具，不用太可惜，就如同抱着金饭碗去要饭一样。自己以往忽视了冥想的价值，在今后的生活和学习中，多多学习和运用冥想，祝力自己早日实现自己梦想。
题记： 今天是我冥想的第两个多月，当一件事情变为习惯的时候，计算具体日子也就不那么重要了。 一、与冥想结缘 第一次...
212班8.0践行第十周作业（2020.12.05～12.11日） 作业：1.作业：写一篇心得《我的冥想故事》字数...
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冥想对我而言是工作需要也是个人爱好。 说冥想是工作需要是因为家庭教育和心理咨询行业面对的是一个个活生生的家庭和人。...
冥想主要是修心和调身，方法有很多，我所了解的主要是正念冥想和数息冥想，进入易效能践行过程中应用较多的就是正念冥想，...
很早就听说过冥想，一直以为是个很高深的事情，需要专业学习才可以进行。直到上了易效能的课程，开始了解冥想，也听...
接触时间管理以后才慢慢了解冥想，从前休息的模式只有躺床上睡觉，而且睡起来没有时间概念，往往是一睡就是几个小时。接触...
我的冥想故事 进入冥想，是一种很奇妙的感觉，静静地坐下或者躺下，感受身体的放松，感受每一个呼吸，感受空气的流动，感...
来到易效能以来，冥想从第一次听说，到现在成为践行的主题，每次都给我太多的美好，看着周围的人员都在努力参与，冬妮姐和...
一、Do 冥想 每日计划 阅读《当下的力量》 笔的故事 二、Feel 我想养成早起、冥想、阅读、复盘、讲笔的故事，...
本文标题：我的冥想故事
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