可以把手机做为几个类别：学习机、功能机、和娱乐机。
学习机：是用来查阅资料，学习技能；
功能机：支付、购物、看时间等；
娱乐机：游戏，煲剧等
每一次拿起来的时候想一想，自己是要拿起来干嘛？自己要意识到这一个过程，不是无所事事，随性而为，直接就拿起来玩，不知道干嘛，结果就打开了抖音、短视频、剧情等app。
还可以把这些娱乐性的app放在里面，存起来，打开相对需要一定时间，利用环境来影响自己。把一些学习的app放在一眼就可以看到的地方，如果看看打开下面的壁纸，哪一个比较会想学习呢？
手机app
当然是左边的更加会进入到学习的状态中
其实最重要是是自己要找到自己事情做，才会真的对摆脱对手机的依赖。
找到自己的理想、目标、想实现的价值等等，这个才是人生的追求，当你有了追求的时候，手机就仅仅会成为你的使用产品而已，不会成为自己的消遣东西。
我是持续进步中的栗子，希望我们都遇见更优秀的自己，觉得有帮助的记得给我点赞哦~
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