秋天气候干燥,我们经常会感到皮肤干痒和咽喉不适,有时甚至出现肺热咳嗽的症状,这时我们就可以吃一些滋阴润肺的食物,梨子味道清香,有润肺止咳的作用。
这里就介绍一下炖梨一个做法。先将梨子洗净去皮,去皮时一定注意梨子平整度,在1/5处切掉做盖,用半圆形工具,刻出古时铜钱造型。下部挖空去核。这样一个水果炖盅就做好了,里面可以放入冰糖,或百合,胖大海肉,新鲜鸡头米等秋季食补素材。上笼蒸熟(10-15分钟)不能长时间蒸,空心梨容易塌,这样造型就优美,或者先把各自食材微蒸半熟,在放在一起蒸,好了以后盖上盖子,就OK啦。
怎么样漂亮吧。祝你健康!
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