16日功课（觉知力训练）
我觉知我的评判
今天，我留意在评判什么？
️评判是从自己的视角，做出的评价和判断！
️评判是演绎，并非事实，更非真相！
️当受困于评判之中时，问一下自己：这100%是真的吗？
️训练表达客观事实，探索真相的能力
️做出反应之前，停下来感知一下，我的依据是评判演绎，还是事实，还是真相？
我看到了，我的哪些评判？
🤐
🤐
🤐
今天，我选择拦截评判，让事实和真相浮现！
16日功课（觉知力训练）
我觉知我的评判
今天，我留意在评判什么？
️评判是从自己的视角，做出的评价和判断！
️评判是演绎，并非事实，更非真相！
️当受困于评判之中时，问一下自己：这100%是真的吗？
️训练表达客观事实，探索真相的能力
️做出反应之前，停下来感知一下，我的依据是评判演绎，还是事实，还是真相？
我看到了，我的哪些评判？
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今天，我选择拦截评判，让事实和真相浮现！
16日功课（觉知力训练） 我觉知我的评判 今天，我留意在评判什么？ ️评判是从自己的视角，做出的评价和判断！ ️评...
【预备助教团特训营】 ——觉知力训练 全面提升觉察与感知（自己、他人、环境等）能力 “预备助教团14天觉知力训练”...
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本文标题：觉知力训练16
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