在体式的编排中，提到了体式的阴阳，有朋友说，不知道怎么去分辨。
那么，这篇文章的主题，前半部分来说体式，后半部分延伸到生活，聊一聊对错与平衡。
一、体式阴阳的分辨
简单地来说，血液，经络偏阴性，肌肉，骨骼偏阳性。
上升的能量偏阳性，下沉的力量偏阴性。
收束的体式偏阳性，伸展的体式偏阴性。
同一个体式，不同人来做，它的属性是不同的，没有绝对的阴阳。
好的老师，会根据会员的身体，来调节体式的阴阳，在课堂中，会员是首位，体式是辅助。
比如，仰卧束脚式。
这个体式肌肉本身应该是放松的，身体能量是下沉的。
对于髋关节比较灵活的人来说，这是一个标准的阴性体式。
但对于髋关节非常紧张的人来说，长时间停留，疼痛会让他的心紧张，他的身体会无知觉地动用部分肌肉力量去对抗这种疼痛。
这种情况，如果定义他所做的体式是否属于阴性，就很局限了。此时最需要的是引导他，自发地放下身体的紧张和对抗。
经过一段时间的练习，他自然可以分辨出体式的阴阳，也可以分辨出自身的紧张和对抗，这才是练习的意义。
二、对与错的判定
瑜伽练习，最终是要回归到生活的，体式没有绝对的阴阳，生活也没有绝对的平衡。
追求不偏不倚，其实也是一种偏见。
这个世界没有两片完全相同的叶子，也没有完全相同的人。
如果两个人，最终的目的地是一样的，有些事情，就没有必要争出一个高低对错。
拿圆周率π来说，四舍五入之后，它还是圆周率，本质上，没有任何变化。
同样的，你们所做的事情，本质不会发生改变，谁多谁少，放在结果面前，都可以忽略不计。
如果太计较过程中的多少与对错，是很难走到终点的。
有计较必然有得失，太在乎自尊，就会失去更多的尊重；太在乎蝇头小利，必定看不到大丰收。
我们当下计较的事情，其实很多都没有那么重要。
三、如何平衡爱与需要
在对错之外，还有另一个高频话题，爱与需要。
不仅仅是夫妻伴侣之间，还有父母子女之间，都伴随着爱与需要。
人给予爱的时候，常常也会收获到需要的爱。
但很多时候，我们下意识地以索取多少来判断给予多少，如果没有得到满足，我们也会停止给予。
遇到冲突时，往往先想到的是自己失去了什么，自己受到了什么伤害。
实际上，冲突不是单方面的问题，你感受到的不快，对方也同样感受的到。
只是有的伤害是显性的，有的是隐性的，这之间有一个平衡的点。
只有冷静下来思考，才能发现自己的问题。
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