文 / 伊凡老师
直播 / 朱芮瑶-瑶瑶老师
叮铃铃~铃~铃~
开课了~
你也说防晒~我也说防晒~
今天咱们就说专业的防晒~
当你看到这句话的时候
请立刻防晒！
啥？你问我为森莫？
那么你就继续往下看！
冬去春来
太阳蜀黍可是精神抖索
日上三竿啊
但是小脸蛋儿可是受苦鸟~
对，就是酱紫
一步小心就有红血丝了
再等等马上就到了露肉的季节
难道看着自己黑黑的脸庞
你就不蓝瘦咩？
今天咱们就一起来探讨一下
防晒与美白的关系
01
下面就是重点啦！
紫外线是皮肤老化的罪魁祸首
可能你皮肤上面的皱纹
就是不注意防晒造成的
（听起来好吓人哟）
紫外线对皮肤的四大伤害：
01晒伤
皮肤先晒红然后灼痛然后脱皮
02 晒老
胶原蛋白流失
弹性蛋白纤维损伤
角质层异常增厚
弹性水分光泽变差
03 晒黑
加速黑色素的快速分泌
皮肤就会变黑
皮肤的记忆效应会因为下一次的暴晒
而让皮肤黑色素问题快速变黑
04 光敏反应
部分人对紫外线敏感度高
紫外线照射导致发生急性反应
如果摄入光敏食物
皮肤可能就会过敏甚至光毒反应
注释
：
光敏食物指易引起日光性皮炎的食物
说人话
光敏食物就是感光食物
这些食物与日光易发生反应
从而导致皮肤出现红肿、起疹、瘙痒等症状
02
下面咱们来认识一下紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC
UVA长波紫外线
UVB中波紫外线
UVC短波紫外线
UVA最皮肤伤害最强
是皮肤老化衰老的最魁祸首
玻璃以及薄布、口罩无法阻隔
UVB晒伤晒红皮肤
可被玻璃阻挡
UVC会被大气中臭氧阻隔
无伤害
辣么你明白了咩?
黄种人对UVA敏感，易晒黑
白种人对UVB敏感，易晒伤
说了这么多，你知道怎么防晒了吗？
03
那么防晒的ABC重点又来了
避免晒到
遮挡防晒
防晒阻隔
18岁前皮肤受到紫外线辐射是一生中的50%！
（现在你明白为森莫你皮肤早早就敏感了？）
因为紫外线损伤的结果有积累性
所以当你读到这里的时候
再次告诉自己
我要防晒
防晒
晒
不被晒到才是最好的防晒
辣么什么时候才不容易被晒到？
04
重点竟然又来了
1、早上10点到下午4点的时候，宅在家。
2、外出活动时，选择阴凉地方行走、停留。
记得：
中午12点到下午2点
一天中紫外线最强时段
难道说防晒就这些吗？
除了防晒霜还有啥？
05
OMG，重点竟然再次来了
防晒首选的就是硬防晒
比如
伞、帽子、口罩、墨镜、防晒衣等
下面就是要说到如何选择了
<伞的选择>
1、伞面较大
2、内部黑色或暗色
3、不透光最佳
<帽子的选择>
帽子足够大
透气不透光
内部黑色或暗色
圆形帽最好
讲到这里基本上就是要结束了。
06
当然了还有提问环节：
A问:防晒霜怎么选？
瑶瑶老师答：防晒霜可以选择SPF30的防晒霜最佳，可以选择妍诗美防晒霜。
B问：在晒后应该回来立马贴面膜吗？还是应该休息会？
瑶瑶老师答：如果皮肤晒伤了可以进行皮肤舒缓工作，可以用纯净水来进行水膜来缓解，然后再慢慢修复。因为纯净水是没有伤害的。
C问：多涂防晒霜会不会堵塞毛孔呢
瑶瑶老师答：如果选择质地比较清爽的比较易吸收的，那是不会堵塞毛孔的，最好的建议还是需要做卸妆的。
D问：平时不用防晒霜就用物理防晒好吗？
瑶瑶老师答：如果外出太阳还是比较大的话最好的建议是硬防晒和防晒霜相结合，因为现在的防晒霜多数就是物理防晒和化学防晒结合在一起的，硬防晒是可以更好的起到防晒的作用的，这个时候防晒霜是起到保险的一个作用。
E问：像我这样，基本白天不出门，应该防晒可以不用吗？
瑶瑶老师答：白天不出门可以不用防晒，最好是可以用一些隔离。
F问：怀孕人可以用防晒霜吗？
瑶瑶老师答：怀孕是可以用防晒霜的，这个是不影响的。
G问：太阳光不强的时候可以不用防晒霜吗？
瑶瑶老师答：太阳光不强的时候也是需要用到防晒霜的，因为这个时候是有紫外线UVA的，所以防晒还是要用的。
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