从自律中获得自由-饮食（时更）

记录一个月早餐情况，自我监督，开启饮食控制

2018.11.5

早

8:30:八宝粥一碗

10:30:苹果一个+红枣片茶

11:00:黑咖啡一小杯

从自律中获得自由-饮食（时更）

感受：肯定没吃饱，还想再吃个苹果。

为了圆满的第一天，忍了！饿了就去喝热水吧！

可能生活比咖啡苦吧，现在喝美式、黑咖啡都不觉得苦了。

中午：

12:30 鸡毛菜一份+玉米虾仁一份

从自律中获得自由-饮食（时更）

呵呵呵呵，幸福嘛？！不幸福！不如麻辣烫过瘾！不如来个饼加肘子好吃！啊 第一天！坚持吧！

因临时接了出差的需求，忙着预订机票酒店，没有吃晚餐。本来觉得可以瘦一顿，对的，but！下班后没忍住，清真餐厅点了个外带。

晚餐：22:00

两小角牛肉饼+黄瓜丝凉拌鸡丝

抱歉，并不敢上图！

饮食打卡继续！

7点要到机场一晚上收拾行李，基本没睡，这里补充个昨晚尬聊自作聪明男生的case，和这种男生聊天简直太消耗脑细胞。于是乎，干脆放任自流，说了一连串说了句晚安就再见了。

总结就是：女生想不想配合你的聪明，完全取决于她想不想。既然你想继续这么凹聪明的人设，那就撒呦哪啦了您呐。

2018.11.6

早：鸡肉帕尼尼+中杯美式

地点：机场

特别成功的晕机，飞机上狂吐不止。而且第二次出现吐完还不过瘾，嗓子异物感明显，再加上周末练了蜜桃臀，屁股还疼，简直惨的一逼。

中午到嘉定之后直奔酒店，抹把脸直接去了分公司，期间大量喝水未进食，直到晚上七点找了个传统小吃，硬塞了点儿，不过也没吃完，可以进食就证明没事儿！早点儿回酒店休养生息吧，接下来又是苦逼的日子。

上图：

晚饭：

酒酿龟苓膏（但愿吃完嗓子可以舒服些） 从自律中获得自由-饮食（时更） 青草饼？（糯米做的，粘粘的无味道，不推荐）锅贴（刚出锅，一口滋汁儿，推荐） 小馄饨一般般，可以尝试下鱼丸