自律的终极方案，从自律，到自恋，最终获得自我。

自律并不自由

以前，在家里我经常管不住自己，觉得成绩差，不受欢迎，不自信，都是因为不自律。我尝试着压抑自己的欲望。晚上困了不睡觉，趴桌子上睡到半夜，难受到醒来，又开始自责。不许自己刷手机，没控制住时，自责愧疚。又为了缓解内心的挣扎和折磨，继续刷。经常写日记，记录自己不断重复犯的错误。在自责，不自律之间循环往复。自律成了负担，让我完全体会不到生活的乐趣。

就这么跌跌撞撞，一头扎进知识付费圈。觉得自己找到捷径，便花很多钱去买各种专栏课程，沉迷在飘浮的满足感中，好像这样才能获得安全感，变得自信，成绩好，受欢迎。结果就是现实扇了我一耳光，还关上了窗。

面具戴久了，就摘不下来了。我处处演一个优秀，自信的人，去参加演讲比赛，主动和人搭讪，获得外界的鼓励，获得我以为的别人的嘲笑，获得在各种场合下，触发起的嫉妒。自律的新方式，超级自恋，你多少都会有。

自恋，减少自律的痛感

剽悍一只猫在一次分享中说，他把自己的咨询价格定位20万一天，一开始根本没有客户，但是他就得用这样的价值要求自己，这就是自恋。自恋包括自私，自恋，强势。因为自私你不会随随便便花时间，过去的时间谁都不为，现在只留给自己，不去做一个老好人。因为自恋，你非常重视，家人，重要朋友，人生导师的评价，更加在乎自己的感受。因为强势，你会不那么在乎别人的评价，你会清楚看见自己身上的各种缺陷，想尽办法克服。你会笃定，坚持自己的选择，因为来自内心深处的安全感。

自我，幸福不依赖外界

从自律，到自恋，你完成自己的沉淀，最终会形成自我，拥有自我时，生活的幸福，不必依托于外界的人事物，专注于内心。每个人的自我都不同，源自于选择的人生模式，故事版本不同。梁文道提供了一种审视自我的视角，你试着把你从小到大的人生经历说成一个故事，不是你哪年出生，哪年高考。而是一个真的有人物情节，开头结尾高潮，有驱动力前进的故事。看电影时，你会不自觉地把自己带入到某个角色中去，体会到另一种人生。

《人生的84000种可能》，作者艾力描述自我的体验。

有次接受中国作家榜访谈，他们问：“你最完美的一天是怎么度过的？”我回答：“2014年的某天，我去山东做了两场讲座，读完45页书，下午临时起意下定决心去爬泰山，从日照出发，晚上10点到了泰安，11点开始爬，早上3点到了山顶，4点看到日出。一天之内把想做的事都做了，读书、锻炼、旅行、工作，我可能就是这种变态的疯狂的人。成就感是我需要的，看到日出的那一刻，一切辛苦都是值得的。”

电影般的人生，是一种参考，给你不同的视角。少年时期，诗词给了她现代人给不了的感觉，一聊到诗词就会抑制不住兴奋地武亦姝；青年时期，亲爱的篮球，科比；中年时期，完成整修巴黎卢浮宫，设计美国国家艺术东楼，仍攀登新顶峰的华人建筑师贝聿铭说：我一直专注于解决自己的问题。”下次一遍遍翻看百度百科，名人传记，吃惊，感叹的同时，你也从各种纷乱干扰中，看到自己的可能的方向。

你的目标就是成为自己，一个人拥有自我，从自律，到自恋自私，最终变得无私。也正契合了那句人生三境界。