1、我希望成为这样的人：
榜样身上具备怎么样的能力：
我目前的现状如何？差距多大？如何改变？
2、信念
什么东西对我最重要？
什么是我坚信的？我的原则和底线是什么？
更相信长期主义，还是选择急功近利?
3、需求
我现在最需要的是什么（生命平衡论）
4、我的职业甜蜜区是什么
兴趣清单：养生、画画、练字、追剧、看书、演讲、旅游、坚持
能力清单：烘托气氛、主持、做线上活动、链接他人
需求清单：赚钱、有自由的时间、自由深入链接他人
5、复盘
2022年我最成功的事儿：从和妈妈的关系里解脱出来
（疫情期间重新找到工作、自己开群坚持带货完成收益）
做成这件事儿的成功因素是什么：外力推动，自我救赎，朋友开导
过程中得到谁的帮助：莹莹
2022年最失败的是什么？原因？应如何避免？
企图考公务员没有坚持过5天，对自己的选择不清楚，一直在犹豫踟蹰。
对自己不了解，遇到困难就想退缩，害怕新的困境，所以会浪费力气做别的。
6、2023年我最想成就的一件事儿？
为什么是这件事儿？如何复盘的？
这件事如果不做，10个月，10年以后会怎样？
用商业模式画布个人版对这件事分析？
10分钟后，10个月以后，10年以后看来这个事儿？
7、目标
如何设定这件事儿的目标？
为一件事设定目标，才会更容易达成
符合SMART原则
8、计划（精力管理）
意志-精力的强度，思维-专注度
情感-质量，体能—储量
9、结果
最终的结果是否可复制
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