若是你有空，可以在工作日的清晨，坐在路边，看着上班的人，观察他们，你会发现，他们大多满脸焦虑，形色匆匆。
若是给你一双上帝之眼，可以一窥一个人一周的所有时间，你会看到，他这一周，真正发自内心的快乐的时间其实少的可怜。
没有人怀疑，时代在进步；也没有人质疑，我们的物质生活正变的越来越好；但讽刺的是，我们每个人却都过的不幸福。
理想主义和文艺青年的典型代表许知远，经常举办线下的交流会，若是你去参加过他的线下交流会或是看过相关的视频影像，你会发现，很多知识青年都在带着抱怨的语气，像个受气的孩子一样向这个社会和时代发问：为什么我们所有人过的都不开心，每天都很焦虑？统计数据也显示，现在的幸福指数在逐年走低。
我们焦虑的缘由是什么呢？
涉及到人和情感的东西，我们可以求助于心理学。心理学家认为，焦虑，来源于对现状的不满、无力感以及对未来的不确定性。
第一，对现状不满；我们当然有很大的理由对现状不满，寒窗20载，毕业后的薪水完全不够看，连谈个恋爱都需要莫大的勇气；我一个朋友，本科学校也不差，为了梦想，转行去做了设计，现在每个月的薪水是3000，每次打电话，他都半开玩笑的说，现在就是我喜欢的女神喜欢我，我也不敢跟她在一起，我能听的出来，他心里满是心酸，虽用玩笑包裹，但依旧难掩言辞中的无奈。
第二，无力感；无力感的具体表现就是每个人都很丧，对应的文化和段子也漫天飞，你肯定听说过丧茶和丧文化，或多或少也在朋友圈见过类似这样的毒鸡汤：生而为人有什么对不起的，你又不是你自己生的。放轻松，吹吹风。让我们勇敢地把责任推给他人、运气、星座、政府。
我们对现状不满，但目前又无力改变，所以衍生出来的丧，对应的文化和段子只是迎合了我们的心理，我们也特乐意看这些毒鸡汤，因为至少，这些可以让我们短暂的会心一笑。
第三，对未来的不确定性；对现阶段不满，感到无力，但若是上帝说，我们的未来会很好，那么我们肯定也能坦然接受现在的现状；但不幸的是，上帝很忙，没空来度化我们；我们想努力，去创造属于自己的未来，但我们的努力似乎总是石沉大海，看不到回报；而这个社会又变化太快，热点一个接一个，风口层出不穷；今天是互联网，明天就变成了区块链，后天又跟你说人工智能，大后天就有人说人工智能会取代绝大多数人的岗位。于是我们赶紧看看，我们会不会是被取代的哪一个；这样的戏码轮番上演，似乎没有终极。
那我自己来说；18岁的时候，我成天焦虑自己能不能上一个好的大学，于是，我就在一个差大学颓废了四年；23岁的时候，我焦虑自己能不能在一个公司稳定下来，于是，我不到两年的时间换了两家公司；24岁的时候，我焦虑自己未来能不能取得世俗的成功，给身边人一个温暖的依靠，于是，我最亲密的人说你不会享受当下，给人的气压很低，我和你在一起很不快乐，我们分手吧。我的焦虑，从来也没有让我的生活变的更好。
以上这些，我们当然有理由把原因归结于教育机构、政府，等等，但这样未免也太悲观了。而且，我们自己作为最大的责任方，不能把自己给摘干净；若是我们能够稍微吃点苦，延迟一下享乐，会发现，工资其实还是够自己用的；只要你肯往长远去想，你就能够忍受现在的一些苦难；你静下心来去观察，其实会发现，这个社会的进步快，只是形式上的，很多底层逻辑和知识的变化根本不大；咪蒙的爆红，得益于新媒体的突然出现，但在这之前，咪蒙已经做了近十年的编辑，新媒体只是一个载体，让她的文笔能力能够更好的分发出去，所以你看，写作和文笔这种能力，基本上从古至今都需要，你说这种能力被淘汰了吗？没有吧，而且未来也肯定不会；类似于这样的能力还有很多，只要你从事的是脑力劳动，基本上是不会被取代的，所以，你焦虑什么呢？
有焦虑是好事，证明我们有危机感，但过分的焦虑其实于你并无太大的助益；很多时候，成人的思想想不明白很多东西，于是，我回到孩童时代，用最简单的思维思考事情，很多问题就变的易解。
我们像孩子一样，相信一些千年流传下来的普世的价值观和人生理念，然后付诸行动，就ok了，时间不会亏待你的。但这些普世的道理如此简单，说的人如此之多，以至于你的不怎么相信了，这感觉就像你写同一个字很久，然后就越看越不像；那些行动说起来也是如此简单，比如坚持，自律，勤奋，但其实做过的人都知道，很难的。它需要你持续的和人性做斗争。因为道理不太相信，行动又如此的难，所以我们会去看一些不知道什么鬼东西的道理，结果越走越远，然后就是焦虑越来越重。
正如我的领导在朋友圈发过的这么一段话：25岁之后，越往后走你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。“---想清楚我为什么要这么努力，然后坚持下去”，就是这么简单。世间的道理其实都是相通的，美团的王兴也说过类似的话：成功的路上其实并不拥挤，因为能坚持下来的人真的不多。
放下焦虑不是一时半刻的事情，需要我们慢慢来，相信那些简单的道理，然后持续的付诸行动，焦虑会像伤口一样，慢慢的消失，我们也会变的从容和自然。
最后，将我特别喜欢的一首短诗分享给大家，期待能够让我们在焦虑的时刻能够稍微平复一下心情。
我慢慢明白了自己为什么不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，
吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，
发一条短信期待它被回复，
对人好期待它回应也好，
写一个句子说一个心情期待它被关注被安慰，
参加一个活动期待换来充实丰富的经历，
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。
如果没实现昵？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，
小时候不期待结果，小时候苦笑都不打折。
—----------马德《允许自己虚度时光》
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