身体锻炼
1.每日步数11000步。完成13800步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第139天，趁早腹肌撕裂练习第55天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，玉米半根，油条半根，小米藜麦稀饭250ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，馄饨一碗。
3.晚餐，在家用餐，煎豆腐，萝卜干炒肉，炒土豆片。
工作记录•加班
1.继续恒利施工图。
2.梳理大秦展览馆方案，梳理消防内容，熟悉相关规范。
自我提升
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续人字头练习。
1.每日步数11000步。完成13800步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第139天，趁早腹肌撕裂练习第55天。
3.睡前冥想，5分钟。
1.早餐，玉米半根，油条半根，小米藜麦稀饭250ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，馄饨一碗。
3.晚餐，在家用餐，煎豆腐，萝卜干炒肉，炒土豆片。
1.继续恒利施工图。
2.梳理大秦展览馆方案，梳理消防内容，熟悉相关规范。
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续人字头练习。
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米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：NO.192 每日复盘211205
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yusgxrtx.html
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