本篇文主要阐述了刻意练习的三大实践方法：

（1）任何事物背后必有道理；

（2）这个理论还可以解释其他什么现象？

（3）我的哪些行为可以用这个理论改进？

刻意练习”理论一经提出，就引起了社会极大的反响。但是，任何理论如果没有被好好地实践，最终不过是一种听过的道理，仍然过不好这一生的。那么，有什么方法可以充分地践行“刻意练习“的道理呢？

一个人学习的方法基本可以归为两大类：一类是自我实践和向他人学习；另一类是看书和学习理论。绝大多数的人都喜欢用第一类方式进行学习，而高手往往采用的是第二种学习方法。

查理.芒格曾经说过，我这辈子遇到过的聪明人中，没有一个不是每天都在读书的。巴菲特有一半的时间在读书，剩下时间的大部分都用来和那些绝顶聪明的人进行一对一的交谈。所以，巴菲特也被芒格称为：一本长了两条腿的书。

向他人学习的方法，也可以叫着案例学习法。大多数人都喜欢向他人学习，让我们来看看牛人们是怎么做”刻意练习“的。下文以李叫兽的学习案例为蓝本，具体分析如何践行”刻意练习“。

李叫兽的三个刻意练习方法

“李叫兽” 原名李靖，生于1991年，成名在2014年，爆红于2016年，2018年4月因为从百度离职而再度处于风口浪尖。2016年12月，年仅25岁的李靖加盟百度公司，是百度最年轻的副总裁。这么一个风云人物，背后有着怎样的学习方法论呢？

知名独立战略营销顾问小马宋在《朋友圈的尖子生》这本书里面，详细描述了李叫兽的不同凡响的学习方法和成长经历。李善友老师将他的学习方法论，归结为三条：

1、任何事物背后必有道理；

2、这个理论还可以解释其他什么现象？

3、我的哪些行为可以用这个理论改进？

李叫兽正是通过这三个循序渐进的做事方法，来进行各种理论的刻意练习，并用理论切实指导工作和生活的人。所以，李叫兽获得了惊人的成长，“知道很多道理却过不好这一生” 这样的事情是不可能发生在他的身上的。

（一）任何事物背后必有道理

李叫兽小时候上学的时候，经常挨别人打，年纪轻轻的他从小就意识到“任何事物背后必有道理”。为此，他决定把打架这件事情搞个水落石出。他上大街上的书店，把所能买到的关于打架的书买来钻研，在经过一顿筛选之后，扔掉了大部分他认为没有用的书，留下了几本精心研读。

他最后得出了打架的道理：用坚硬击打柔软。也就是要用拳头、肘部、膝盖、脚等部位去击打对方的肚子等比较柔软的地方。同时，要防止被对方击打到自己柔软的地方。在想明白了这个道理之后，他经过了几个月的苦练，迅速成为学校打架第一高手。

这是一个多么远见卓识而又行动力爆表的年轻人啊！

李叫兽表示，他在大学一直在做同一件事：就是刻意练习。每天看很多书，研究很多理论，然后拿那个理论去指导自己的生活。举一个关于决策树理论的例子：有一次大学刚学完了决策树的理论，在和同学们决定晚上去哪里吃饭的时候，他居然开始用决策树的理论进行推论，最后得出结论应该去某一个地方吃饭。

这是一种很反人类的选择过程，至少大多数人在面对这样的简单选择时，要不就是随便选一个，要不就抓阄，反正有得是简单办法。而这样做的好处，对于李叫兽而言是显而易见的，起码决策树理论因为这一次推演，彻底”内化“为他自己的道理了。而对于绝大多数同学来说，那其实不过是一个名词而已，甚至假以时日连名字都不会记得的。至少，于我而言，真的忘记了曾经学过决策树理论。

所谓的刻意练习，就是找到事物背后的道理，然后不断地练习这些道理。

（二）这个理论还可以解释其他什么现象？

学习到一个新的道理之后，要能够将这些道理应用到其他的地方。最好在身边找到至少5个例子以对这一道理进行佐证。只有这样，这个道理才会成为内化为我们自己的道理。

对于“爬行脑更喜欢视觉化的信息”这个理论，李叫兽在他的成名作《X型文案和Y型文案》中列举了很多这样的例证。

比如：为了让一无所知的用户感受到第一代iPod的轻薄小巧和大容量，乔布斯的广告词是：”把1000首歌装到口袋里“，让人印象深刻；而一般公司的广告词大概率会是这样的：超大容量的小体积MP3。

同样， 为了让用户直观感受到“体重秤的精准”，小米体重秤的文案是：“一杯水可感知的重量”；而有些厂商的文案可能会是这样的：“智掌健康，灵敏随行”——玩的是文字游戏，追求的是文字的美感，容易让人不知所云、无法聚焦。

对于这个理论的解释，我们还可以在现实生活中找到很多。比如说，雷军那句著名的“风来了，猪都会飞”。其实他的潜台词是：

只要抓住机会，即使你能力不行，也更有可能成功。强调的是顺势而为的力量。

这一句猪都会飞，简直是太形象了。

雷军还有一句有名的话是“天下武功唯快不破”，其实背后想说的是：

有时候，快就是一种力量，你快了以后能掩盖很多问题，企业在快速发展的时候往往风险是最小的，当你速度一慢下来，所有的问题都暴露出来了。所以，怎么在确保安全的情况下提速是所有互联网企业最关键的问题。

这其实和我国的GDP增速是一个道理。很多年以来，我国对GDP增长率很敏感，必须维持每年8%以上的高增长，一旦增长慢下来，立刻就大手笔的投钱做基建以刺激经济增长。这背后的原因是考虑到一旦增速降下来，很多问题就暴露出来了，而在当时还不好处理。现在为啥可以慢下来，是因为经济增长到了一定的时候，开始要走重质量的路，而且之前的一些矛盾已经在不断发展中慢慢化解或者缓解。

（三）我的哪些行为可以用这个理论改进？

这一条就是对自己的“即时反馈”。通过应用理论来指导并评估自己的行为。在评估的过程中，不断地修正自己的行为，从而不断接近理论（道理）。当我们可以自如的使用这些道理，新的技能就会“长”到脑子里面，变成了一种潜意识的动作。只有这样，道理才真正会成为你不离不弃的自动化工具。

同样是基于“爬行脑更喜欢视觉化的信息”理论，李叫兽应用在《X型文案和Y型文案》文章的时候，将文案的类型拟人化，变成为两种不同类型的人。这样让人阅读起来就非常省心而且易于记忆和传播。

心理学上有一个“决策瘫痪”理论，意思是当人类面临过多的选择是，将会选择放弃选择。比如说：对于募捐文案来说，如果告诉人们，“帮帮这些孩子，捐多少都行” 效果就比“帮帮这些孩子，捐10块钱吧！”要差很多。

还有一个“Perspective taking”理论，意为人类考虑问题习惯先从自己出发。但从文案的角度来说，它的默认视角应该是从对方的利益出发去说服他。

以上是一种可行的刻意练习的践行方法，但任何方法都不能照搬照抄，必须根据别人的案例总结出适合自己的学习方法。真正的高手都是有一整套自己的学习方法，但都是符合刻意练习的方法：比如说查理.芒格的多元思维模型，比如李善友老师的模型学习法。

只要我们认真探寻自我的刻意练习模型并持续的践行，便非常可能可以成为你想要成为的高手。

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