打卡日期：2019年/2月/10日（记录2/10实际情况）
90天打卡累计天数：3/90
完成3个番茄钟用于阅读，学英语，练字
吃掉5只青蛙：2,4,5,6,做家务
#宣言：
1.你有多自律，就有多美好#
27父母是孩子最好的老师
孩子第一个30天目标：
1. 平日: 早睡9:30上床，早起6:20
放假.: 早睡21:40-22:30上床，早起6:20-7:30(做到)
2. 每天运动40分钟以上(做到)
3. 每日整理自己的房间及桌面(妈妈帮助完成)
以下努力做到
4. 每天练字20分钟(完成)
5. 学习英语20分钟(完成)
6. 每星期背2-3首唐诗宋词(完成～～今天背一首，昨今两天背4首)
家长第一个30天目标：
1. 每晚和孩子有悄悄话时间。(完成)
2. 努力用“坚定平和”的态度和宝宝一起建立好习惯(给自己80分，仍有不奈烦的时候，但能意识到)
3.每周检视一次“亲子时间管理的执行情况。
二、今日闪光点：
更新了睡前清单
比昨天早睡40分钟
看了诗词大会电视
玩手机时间不超过15分钟
早起跑步3.5公里, 蹦高300下，仰卧起坐38个
中午和晚饭在25分内吃完
独立扫地与拖地
#父母教练检视#
1.陪孩子一起时间管理的践行
2.带头不玩手机
3.给孩子整理好房间，做好示范，接下来交由让孩子自己完成。
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