惯性人生就像是在原地画圆

惯性人生就像是在原地画圆，理智脑被本能脑和情绪脑劫持了，只有停下来，觉察到我们的自动化模式，才能看清楚驱动我们的是什么，把旧的引擎换成新的，比如把恐惧换成希望。惯性人生就像戒不掉的烟或者说过得浑浑噩噩，我们要通过理智脑觉察，停止潜意识的自动化模式，启动元认知，进行刻意练习重新训练大脑，我们的认知升级就像电脑的系统升级，升级后的系统刚开始可能还不适应，但是进化的人生一定比之前开挂。