今天上洋星老师的精力管理课程 整体的感觉非常同频， 所以整个上课的状态很敞开， 更愿意愿意接受新的认知和信息。 我...[作者空间]
今晚和伙伴们在一起总结21展望22， 内心是激动、感恩、紧张和期待的， 谢谢在场的每位伙伴给我的鼓励和陪伴， 也谢...[作者空间]
价值观指的是我认为重要的东西， 那什么是最重要的呢？ 我是最重要的。 那我是什么？ 为什么我是最重要的？ 当我执着...[作者空间]
我自己觉得，每个人都会有负面的情绪，而且每个人的情绪都是相同的，孩子未来也会有他们的负面情绪，情绪传染并不可怕，麻...[作者空间]
道德经说的:太上，下知有之，其次，亲而誉之，其次，畏之，其次，侮之。就是这个意思 好的管理者最高级别是下面的人知道...[作者空间]
今天在银行做了一场关于教育主题的沙龙， 沙龙结束后得到很多正向的反馈， 特别是一位做教育同行的家长， 对我的赞美颇...[作者空间]
念头很多难以聚焦在呼吸上 呼吸有阻碍 身体不自在会觉得紧张，背部会有酸胀感 挺直久了之后会累 觉察:我和念头在抵抗...[作者空间]
不知道大家会不会和我一样， 有时候觉得自己该拥有的都拥有了， 但是仍不开心， 我妈经常说比上不足比下有余， 如果我...[作者空间]
三个诀窍 1、带着问题去读书； 2、学以致用； 3、分享给别人 读书方法分享 1、检视阅读，拿到一本书先不着急去阅...[作者空间]
今天参加专业课培训， 老师突然跟我说课程某个部分由你来讲， 听到这个任务， 我当下就紧张起来了， 同时也有兴奋， ...[作者空间]
我老师说过当我们愤怒的情绪持续19秒以上， 那么愤怒的原因大部分已经不是因为当下的事情， 而是当下的事情触发了你过...[作者空间]
最近总会有一种感觉， 就是觉得我们人是一直活在过去的。 从科学上来讲， 我们从看见的画面到形成大脑理解需要80毫秒...[作者空间]
我们经常说要接纳自己接纳别人， 但其实我们更多的是忍受了别人和自己， 压抑了自己的情绪和感受， 撞出了一副无所谓的...[作者空间]
今天我拒绝了一个读书会的邀请， 原因是我觉察到我最近给自己做了很多“加法”， 想做的事情又慢慢变多了， 感觉到焦虑...[作者空间]
今天在会上分享了自己对绩效的一些理解， 无论大小企业都会强调业绩和绩效， 也是我们熟知的KPI或者OKR， 很多企...[作者空间]
今天重构了我内心的理想世界， 如果说和之前有什么不同的话， 我觉得是添加了和外界的链接以及更清晰了每个部分的场景。...[作者空间]
1、人一定是会死的； 2、每天有24小时 3、人类生存需要:水、空气、食物、休息、食物； 4、资源是有限的，连太阳...[作者空间]
今天的收获是关于自己在萨提亚专业咨询师学习历程中的成长，对我而言就像打开任督二脉一样，今天很晚了，就把收获一一列出...[作者空间]
读《自卑与超越》一书， 突然想到自卑和超越就像硬币的A面和B面， 在程序的世界里面就像数字0和1， 0和1在道德经...[作者空间]
明天就要离开工作快4年的公司了， 花了一天的时间看完这4年写的周报， 第一篇周报是2018年4月15日写的， 我把...[作者空间]
