昨天一早来上班，刚坐下来就发现不太对，全身无力，眼睛不舒服，有点头晕眼花。
给我的警惕就是要早睡不要熬夜了，昨晚没到10点就睡了，结果半夜3天醒来，估计也有1个小时左右半睡半醒的状态，后面不知道什么时候睡着，今早醒来隐约的是还在梦里，7点闹铃响还不想起。
起来发现昨晚打开的电脑没有关就睡了，本想着，益华还会给我发金句，自己先睡一觉再起来做，结果一睡直接到半夜3点醒来一次。
今晚继续，忙完禁止刷手机太久，养成好习惯早睡早起，早上6点58的闹钟️，因要参加读书会。
昨天一早来上班，刚坐下来就发现不太对，全身无力，眼睛不舒服，有点头晕眼花。
给我的警惕就是要早睡不要熬夜了，昨晚没到10点就睡了，结果半夜3天醒来，估计也有1个小时左右半睡半醒的状态，后面不知道什么时候睡着，今早醒来隐约的是还在梦里，7点闹铃响还不想起。
起来发现昨晚打开的电脑没有关就睡了，本想着，益华还会给我发金句，自己先睡一觉再起来做，结果一睡直接到半夜3点醒来一次。
今晚继续，忙完禁止刷手机太久，养成好习惯早睡早起，早上6点58的闹钟️，因要参加读书会。
今天是秋季的第五个节气“寒露”，气温骤降，单位里大家不约而同穿上了秋裤。从起居养生的角度来讲，秋天要早睡早起。而我...
早睡早起身体好！ 从明天开始早睡早起(・ω< )
在这个熬夜成了普遍现象的年代，早睡似乎成了一件奢侈的事。 有的人是真的工作太忙，不得不加班，没办法...
早睡早起，明天开始上课啦。
第4个90天主题：晨间日记+早睡早起 第1周（8.14-8.20） 一、早睡早起 本周开始践行早睡早起，来的非常是...
今晚开始早睡早起，熬夜太可怕了，晚安！
01 写这篇文的时候是躺在床上...... 没想到今年是在东北跨年的，宝宝昨晚有点水土不服，哭醒好多次，说好的早起...
最近的生活很规律，心生出几分踏实感。 早晨七点半起床，八点出门，晚上下了班吃饭，洗漱护肤，洗衣服，...
好像自从成年离开家之后，就从没有晚上11点前睡过觉，总说11点就睡，但是到点后总有比睡觉更诱人的事儿让我一拖再拖。...
空闲时翻阅网文，大篇幅的都在说自律。 自律到底是什么？ 可以统一答案“早睡早起” 百度搜索：自律，出自《左传·哀公...
本文标题：开始早睡早起
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