开始早睡早起

昨天一早来上班，刚坐下来就发现不太对，全身无力，眼睛不舒服，有点头晕眼花。

给我的警惕就是要早睡不要熬夜了，昨晚没到10点就睡了，结果半夜3天醒来，估计也有1个小时左右半睡半醒的状态，后面不知道什么时候睡着，今早醒来隐约的是还在梦里，7点闹铃响还不想起。

起来发现昨晚打开的电脑没有关就睡了，本想着，益华还会给我发金句，自己先睡一觉再起来做，结果一睡直接到半夜3点醒来一次。

今晚继续，忙完禁止刷手机太久，养成好习惯早睡早起，早上6点58的闹钟️，因要参加读书会。