今天是2020年2月19日 星期三 晴
早睡早起 早起6点。午休半小时。就寝23:45。
健康饮食早饭豆浆，鸡蛋饼。午饭 鸡蛋饼豆浆，一个凤爪。晚饭 猪肉豆腐白菜，大米薏仁粥。
适度运动 运动量太少。
阅读与写作 记投资日记。追剧《父母爱情》。
一、外面阳光特好，下午3点多，再也忍不住了，换衣服，下楼！想想出去的危险，算了。没机会上抗疫一线，报名志愿者服务队也没有任务，上班也是在家远程办公，不能掉以轻心，别再添乱，五天没出门了又何妨。
换下衣服，上床，睡个下午觉，权当下午茶了。
二、追剧《父母爱情》，晚上看两集，果断关机。
天高任心飞
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本文标题：自律第82天 自律不易
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