什么是高质量生活

作者: 戴老师成长记录仪 | 来源:发表于2019-04-18 15:45 被阅读56次

 

  这段时间,我一直在思考这么一个问题,到底什么样的生活才是高质量的生活呢?昨天我在《沉思录》这本书上,终于找到了答案,好的,今天的文章,我就和你分享一下,我对于高质量生活的一些思考:

第一、内心平静

  首先,高质量生活的人,一定是一个是内心非常平静的人,他们做事情思路非常清晰,有条不紊。那么具体来说,应该怎么样找到这样的人呢?很简单,只要看这个人面对这件事情的反应,特别是面对哪些让自己难受的事情,他们都是那样内心平静。

   比如说,在做公交车的时候,突然看到自己的钱包丢失了,没有钱刷公交卡,内心平静的人,会一笑而过,他们会客气的和司机说明了情况,让司机帮忙。

   很多人会说,那么这种人是懦弱吗?这不是懦弱而是一个内心平静,富足所呈现出来的状态。每次当我开始表达自己的观点,说一件事情的时候,我一定会问自己,这个时候,我的内心是平静的吗?我的内心是快乐的吗?

   如果,我不是这样的话,那么我就会感觉到自己状态不是很好,我的生活也会很糟糕。因此,一个真正搞质量生活的人,他们是内心非常平静,无论是走路,还是吃饭,还是说话,他们都是非常缓慢的,因为他们给你的感觉就是,内心充满力量。

第二、 内心快乐

高质量生活的还有另外一个特点,就是他们的内心是非常快乐的。这个快乐,不是基因本能赋予给我们的快乐,我们做完一件事情,别人给予我们的反馈,或者是这个真实世界给我们的反馈,这不是内心快乐。那么什么是真正的内心快乐的呢?

之前我也和你说过,就是,内心快乐的人,他们总是能够享受事情的过程。他们把每件事情,都当做享受事情,专注于事情的当下,而不是仅仅是为了完成任务,更不是为了能够在完成任务后,能够得到别人的反馈,或者得到一个非常好的结果。

 只有将自己的内心,内在能量全身心的投入到事情本身上面去,再次强烈,并不是为了完成任务,或者是为了证明给别人看,仅仅是为了能过好自己的日子,做好自己的事情,过好每一天。比如说,就拿写作这件事情来说吧,我写文章的目的是什么,我自己都不知道,我就是想写,我就喜欢写,我就热爱写,在写作的过程中,我能够感受到,文字给我带来的快乐。

第三、我的启发

当然,今天的文章,也给我了一些启发,就是,应该怎么样才能够让自己内心平静,内心快乐呢?

第一,我们不能够要的太多,我们只做力所能及的事情。我一直和大家分享过这么一个规律,就是我们这个世界是等价交换的,当你在某一方面要的太多,同时,你也要付出更多。你想要高质量的生活,很简单,你只需要,不要要的太多,当你要的太多,你的能力又不能达到这个多的交换,那么你就会感觉到非常的焦虑,甚至感觉到很难受。

 第二,就是我们太看中结果,当我们拿到一个任务的时候,或者我们遇到一个问题的时候,我们就想马上完成,马上去解决,特别是当我们按照计划做一些事情,遇到了一些不确定的事情的时候,那么我们就会感觉到特别是焦虑,因为这和我们的期望值有很大的差别。这就要求,不要太看中结果,太看中反馈。

 第三,就是要时刻告诉你自己,你并不重要,真的,你并不重要。从基因的角度上来说,当我们将自己的后代遗传下去的时候,也就是说,当我们有自己的孩子的时候,那么很简单,你就已经完成任务,完成使命了。从你自己个人角度来说,你不在这个世界上,这个地球上照样能够转,从单位角度上来说,你现在做的这个工作,你不做,有更多的人来做,并且有更多的人,能够把这个事情做的更好,如果你的领导的话,那更是,你离开了这个单位了,上级部分会派遣另外的人来顶替你的工作。

 因此,想要让自己拥有高质量的生活,内心平静,内心快乐,享受过程,这个世界都是等价交换的,不能够要的太多,太看重结果,时刻告诉你自己,你并不重要,好的,今天的文章,就和你分享到这里。

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