时间去哪儿呢(二)

视频课又渐渐落下了，现在到了关于剪辑的部分，也是我最害怕的部分，一定要完成今天的内容的决心动摇了，有压力的时候，一点点借口都变成了阻力。

这三天的屏幕使用时间在增多，7个多小时。微信看信息，回信息，时间就这样悄悄溜走了。当我非常关注时间的时候，是不是也被时间控制了？可当我不去关注时间的时候，我不知道自己的时间去哪儿了。我只是想通过把时间可视化，计量化，用来获得一种对现实可把控的确定感。如果不这样，我就会心慌:这一天，我过了吗？如果过了，我都做了些什么？做这些是需要做的还是浪费的？

我自己想了一下，这些天对时间的利用效率，是需要改善的。

1.没有决定好要不要做，在犹豫中花了时间，但是最后没有做成事情。比如买菜，我心里冒出一个想要买菜的想法，然后去食行上看，这个瞧瞧，那个加进购物车，或者没有想好买什么，就这样没有目的在网上逛着。在购物车里，又觉得这些菜实在是每天都吃，不想买了。关掉网页，但是花了半小时。再比如，今天买票，打开好几次购票平台，填好信息，但是心里没有确定好，我是不是要去。于是又退了出来，后来又想，还是去吧，真要付钱的时候，还在犹豫。如果做之前已经确认好了自己的想法，真正做的时间是很短的，大部分时间浪费在犹豫不决上面。

2.对一些信息的回复也是这样，当时看到，没有想好怎么回，事后还要惦记着悬而未决的这件事，又去翻找记录。

3.不专注。比如一篇文章，看了一点，觉得太长了，就快速拉着看，其实自己这样只是把文章从头拉到了尾，并没有获得实质性的东西，还不如不看。或者看了一半，因为别的一件事跳出来，比如一个信息，就关掉了，去做另外一件事。后面又想着看完，然后又去翻找那篇文章，重新看。

在开始做之前，明确自己的目标，我要做什么。买菜，在心里想好或者在纸上列出来，我要买什么，然后直奔目标，付钱。如果还没想好，那就先不要盲目地做。

看群信息也是，出于惯性地一条条点开，其实那些信息对自己并没有什么用处。如果和自己相关的，在当下就做好回复或者告知他人什么时间给她确定的回复，这样心里就不会因为没完成而一直惦记着，白白消耗了自己的心神。一诺说:如果在2分钟内就能完成的事情，她会当下就去做，留着半个事头在那里未完成，后面就要花更多的时间去做。锅要趁热洗。

尽量用一整块的时间专心做完一件事。有头有尾，不要东一榔头，西一棒子。做完一件，再做另一件。

每一次无意识地拿起手机，点开手机，放下手机，这些动作累积起来的时间，也是很可观的。

有意识地想一下:我现在点开手机，我要做什么事情？要让对手机的依赖变成对手机的信赖。

作者花莹莹老师在《顺利升入一年级》里说到:很多人和时间的关系是紧张对抗的，表现为在时间后面追赶和在时间前面奔跑。而好的方式是与时间同行。时间管理不是活在时间的控制里，它是从容的，有选择的，有余地的。活在当下，不为过去遗憾，不为未来忧虑。做事既有适当的计划，也有足够的灵活性。忙碌时充实高效，闲暇时安于当下。

内心平和，稳定:这样的我就很好，每一个当下的我都活得用心，这样就很好。没有绝对的应该和不应该，每个人都在基于当下的状态做出最适合自己的选择。与他人相处轻松，不会因为做事的快慢而陷入自卑和优越。

我读到这样的文字，会记得很舒服，很有安全感，因为这样的节奏就像空气一样，让你感觉不到任何压力，但又滋养着你的生命。