精油
说到精油，这个由植物的根茎、花叶和果实萃取的油液状的物质，蕴含着不可思议的巨大疗愈能量的大自然的礼物，纵然我再用整本书来描述对它的感受，比起它本身的瑰丽浩瀚，只会像冰山一角。
世界上的植物精油有非常多的种类，有些还未被我们知晓，而我们了解到的常用的就有150种之多。关于它们的科属，特性以及用法，你可以通过我之前推荐的那基本芳疗巨著来了解，比如《芳香疗法的艺术》，《芳香 疗法大百科》以及《精油图鉴》等。
这里我想着重为你解读我个人最喜爱并推荐使用的来自13种不同科属的共34种精油：
1、大西洋雪松（松科雪松属）
英文名称：Cedarwood
拉丁文名：Cedrus atlantica
松科精油大多是从杉木和松树的树干树皮中萃取的，质地粘稠。松科精油有着新鲜的具有穿透力的森林气息，自古以来就是肥皂盒浴盐中常见的成分，在除味、消毒与净化方面极具价值。松科精油是处理皮脂分泌过盛的油性肌肤的最佳精油之一，它能调节平衡皮脂分泌，收敛毛孔，改善粉刺痘痘等肌肤问题。
比如我有一款名叫“林中白驹”的皂，就是以松科精油为主题的针对混油肌肤的经典款，选用了松科精油中的大西洋雪松、黑云杉和欧洲赤松这几种雪松属的精油。
大西洋雪松精油是粘稠的黄色液体，具有温暖深邃的木质香气。它是从大西洋雪松的树皮和树干中提炼出的精油。它的化学成分包括：雪松醇、杜松萜烯和其他倍半萜烯类，以及数种萜烟类。大西洋雪松精油可以当作皮肤毛孔的收敛剂。由于具有消炎作用，因此大西洋雪松精油还可以治疗青春痘。它也能改善蜂窝组织炎，处理水分与脂肪淤积。在皮肤疗效方面具有收敛、抗菌，平衡皮脂分泌，治疗粉刺面疱以及慢性湿疹等作用。
适配精油：松树、薄荷、桧木、玫瑰、杜松、丝柏、安息香。
2、高地杜松（柏科刺柏属）
英文名称：Juniper
拉丁文名：Juniperus communis
柏科与松科，是两种很容易被搞混的植物科属。但是我们可以观察一下身边的松科类植物，大体以舒展的形状生长，枝叶向外向上伸展；而柏科的植物，大体以内敛的格局生长，没有松科那么活泼，显得较为稳重。这两科植物所对应的精油，大体以单萜醇为主，具有相当的激励效果。松科的植物精油在处理久病缠身，精疲力竭的问题上会很出色，而柏科的油则更适合在本身已经具有一定力量的时候，加强延续。
高地杜松常与杜松混淆起来。虽然知道它们的差异不只是生长环境所处的海拔有落差，获取精油的植物萃取部位也不同，高地杜松精油蒸馏自针叶，而杜松则蒸馏自浆果，所以杜松精油又名杜松浆果精油。
普通的杜松生长在海拔400公尺的地方，高地杜松长在海拔1000公尺以上地方。高地杜松比杜松含有更多酯类，因而气味更甜美更浓郁，效用更温和，能量也更集中。
杜松浆果和高地杜松都是著名的排毒净化精油，在排毒和处理肌肤阻塞甚至消除脂肪的配方中，杜松精油都是首选。
适配精油： 檀香、白松香、榄香脂、丝柏、迷迭香、橘、天竺葵、安息香、薰衣草、松针。
3、乳香（橄榄科乳香属）
英文名称：Frankincense
拉丁文名：Boswellia carteri
在精油家族当中，属于橄榄科的很少。我们所熟知的，就是乳香、没药以及榄香脂。他们基本是通过割开树皮获得树脂，而后蒸馏萃取获得，对于修复伤口裂痕的效果非常出色。这一科的精油大多被赋予了宗教的意义，能够给人以回归自我，平复心灵的能量。
乳香树的树干在切出深的刻痕后，流出来的树胶和树脂会凝固成乳状含蜡的颗粒物质，这些形似泪珠的颗粒，即是乳香，将乳香经过蒸馏萃取后，才能得到最精纯的乳香精油。乳香精油是一种淡黄色近黄棕色粘稠的液体，散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，甚至有一点柠檬的味道。
早在古埃及人们就用乳香制作面膜以保持青春。乳香精油具有抗菌，促进伤口结疤，淡化疤痕和皱纹，增强细胞活性，并且具有镇静作用，它能调理干燥、老化和暗沉的肌肤，恢复肌肤弹性并收紧毛孔。
在肥皂配方中，我通常把乳香精油作为回春和抗老化的重要原料。
适配精油：檀香、松针、天竺葵、薰衣草、金合欢、橙花、橘、佛手柑、罗勒。
4、榄香脂（橄榄科橄榄属）
英文名称：Elemi
拉丁文名：Canarium luzonicum
这是一种来自菲律宾的树，它会自然流出树脂，而这树脂则可蒸馏出充满异国风味的精油。榄香脂只在树叶萌芽时才会制造它淡黄色的树脂，树脂一遇空气就凝固，而树叶掉光后，树脂也就不再流出了。榄香脂具有香甜的柑橘和柠檬混合的味道。
榄香脂在15世纪的欧洲十分流行，常被用做老式的药膏，也是焚香和肥皂里的重要原料。
榄香脂可以使皮肤清凉干爽，平衡皮脂分泌。同时它对溃疡，霉菌和受感染的伤口，有明显的疗效。
适配精油：没药、迷迭香、薰衣草、乳香、醒目薰衣草、鼠尾草、肉桂。
5、花梨木（樟科阿尼巴木属）
英文名称：Rosewood
拉丁文名：Aniba rosaeaodora
樟科的植物多数都生长在热带南美和东南亚地区，他们的特点是生长环境都较为优越，通体芳香，树形高大而笔直优雅。温老师形容樟科的植物很有教养，大体应该正是因为其树形之故。
樟科的植物确实很赏心悦目，所以具有温暖的支持能量，这点在樟科的花梨木当中特别有所体现。花梨木好像优雅的少妇，能够很从容的处理当前棘手的问题。
花梨木含有非常高的醇类，带有甜美和温暖的木质味道，令人迷醉。能够稳定中枢神经系统，具有全面的平衡效果。给与心灵的温暖，令人由内而外振奋精神焕发。花梨木能够帮助提高免疫系统的防御能力，还可以缓解由于时差造成的身体不适。它还能有效刺激细胞改善肌肤干燥和敏感状况，帮助组织再生。
所以花梨木能调理面疱、皮肤炎症、疤痕和皱纹，敏感、干燥、缺乏弹性以及混合油性肌肤。花梨木有绝佳的肌肤保养效能，且温和安全。
适配精油：茉莉、橙花、玫瑰、檀香、白松香、芳樟。
6、山鸡椒（樟科木姜子属）
英文名称：Litsea Cubeba或May Chang
拉丁文名：Litsea Cubeba
山鸡椒具有很好的振奋精神的能力，这和它含有较高的醛类有关，因此也有很好的抗微菌能力。它可以舒缓胃胀气，帮助消化。另外用于油性皮肤和油性头发上，可以很好地发挥其紧实和收敛的特性。山鸡椒精油通常用于面疱、皮肤炎、流汗过多、油脂分泌过盛、色斑等肌肤问题。
山鸡椒精油也是我个人喜爱的精油，它香味甜美，在我的针对混油肌的肥皂中我喜欢调配山鸡椒，同时也平衡整个配方的香气。
适配精油：莱姆、柠檬、薰衣草、橘、甜橙、橙花。
7、澳洲尤加利（桃金娘科桉属）
英文名称：Eucalyptus
拉丁文名：Eucalyptus Radiata
桃金娘科的生长环境相对较为寒冷，南半球会比较多的分布，花朵有很多漂亮的雄蕊，显得格外的天真烂漫热闹非凡。桃金娘科的植物就好像他们的花朵一样，直来直去，充满着青春的气息。
桃金娘科多具有按油醇，气味会带有一些凉爽的感觉，对于呼吸系统和口腔等问题的处理很好。
澳洲尤加利对于感冒出现的痰和咳嗽等情况有很好的缓解作用。它可以起到抵御病毒的作用。流行感冒时可以考虑选择此种尤加利精油增加抵抗力。同时粉刺等问题也选择这种尤加利会比较好。澳洲尤加利在所有尤加利精油品种中为Ａ级油，它功效更佳，效果更优。
适配精油：百里香、松针、穗甘松、薰衣草、马郁兰、柠檬。
8、茶树（桃金娘科白千层属）
英文名称：Ti-Tree或Tea Tree
拉丁文名：Melaleuca alternifolia
茶树适合各种肤质，能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，并且是很好的护发剂。茶树可改善面疱、湿疹和干癣，治疗脓肿，并能抑制霉菌生长。茶树精油的用途十分广泛，它适合油性肌肤、面疱脓肿、色斑、纤维组织炎、疤痕，还能有效对抗念珠菌、串珠菌、杀霉菌，因为它有极佳的抗病毒功能，也能刺激免疫系统功能的加强，舒缓呼吸系统和强化生殖系统。
茶树在做皂时通常调配在针对痘痘粉刺肌肤的配方中。
适配精油：迷迭香、快乐鼠尾草、依兰、天竺葵、肉荳蔻、丁香花、绿花白千层。
9、摩洛哥蓝艾菊（菊科艾菊属）
英文名称：Blue Tansy
拉丁文名：Tanacetum annuum
菊科在地球上出现的比较晚，但是发展到现在，却是地球上种植最多分布最广泛的一个种子植物科别，也是目前地球最庞大的一个开花植物家族。在菊科植物的身上，体现了群组的能量，庞大的家庭成员所带来的团体力量以及家庭归属感。所以，菊科在处理一些琐碎问题上，需要群体力量支撑的问题上，会格外的出色。
摩洛哥蓝艾菊是非常漂亮的蓝色精油。对于呼吸以及过敏问题有非常好的帮助。它适合处理皮肤炎症，适用于皮肤过敏、皮肤炎、干燥、伤口、以及失眠、头痛、烧烫伤、关节炎、肝胆疾病以及运重伤害后的疼痛等。
摩洛哥蓝艾菊是非常温和安全的适合敏感肌肤的精油，我有一款招牌肥皂“碧海蓝天”，就用了摩洛哥蓝艾菊精油调香。用它做出的肥皂根据浓度高低会呈现出富有深浅变化的蓝色。
适配精油：丝柏、薰衣草、雪松、乳香。
10、德国洋甘菊（菊科母菊属）
英文名称：Chamomile German
拉丁文名：Matricaria recutita
德国洋甘菊因为蒸馏过程当中会出现天蓝烃成分，因此会呈现漂亮的蓝色。
大多数人无法接受它的气息，但是它神奇的安抚功能，却无法忽视。它有很好的消炎，促进伤口愈合的能力，可以改善皮肤炎，溃疡湿疹等问题。德国洋甘菊是皮肤保养方面功效非常全面的精油，它能够改善面疱、过敏、疤痕、敏感、红肿、灼伤、割伤、冻疮、湿疹，并且还能作为头发保养和舒缓神经紧张与压力症状的精油，同时它能抗痉挛，改善关节炎和肌肉疼痛以及头痛等。
德国洋甘菊与罗马洋甘菊效能基本相同，但德国洋甘菊的抗炎舒敏效果要优于罗马洋甘菊 。
同样的，我的“碧海蓝天”这款针对敏感肌肤的肥皂中，就添加了高倍的德国洋甘菊精油。
适配精油：天竺葵、玫瑰、安息香、橙花、佛手柑、马郁兰、茉莉、鼠尾草、 薄荷、薰衣草。
11、罗马洋甘菊（菊科春黄菊属）
英文名称：Chamomole Roman
拉丁文名：Anthemis nobilis
和德国洋甘菊不同，罗马洋甘菊有着甜美的苹果气息。它是近乎于透明的浅绿色液体，仿佛随时会消失在阳光里。
它可以安抚中枢神经，对于隐藏在深处的疼痛，有非常好的舒缓作用。在神经疼痛，如偏头疼等问题上，罗马洋甘菊的能力要比德国洋甘菊更出众。罗马洋甘菊的用途特十分广泛，它适用于面疱、过敏、除疤、敏感、抗红肿、灼伤、割伤、冻疮、湿疹等。它也能改善头发的问题，赋予头发光泽并刺激生发。罗马洋甘菊对于情绪的舒缓以及帮助安眠有着特定疗效。
适配精油：天竺葵、玫瑰、安息香、橙花、佛手柑、马郁兰、茉莉、鼠尾草、薄荷、薰衣草。
12、永久花 （菊科蜡菊属）
英文名称：Helichrysum或Immortelle
拉丁文名：Helichrysum angustifolium
永久花是一种很安全的精油，几乎所有敏感皮肤都可以使用，包括婴幼儿。
永久花拥有很强的抗淤能力，可以治疗碰伤和摔伤。咳嗽的时候，如果有痰也可以用它来祛痰。它对抗发炎和杀菌的效果非常好。皮肤病很适合使用它。另外永久花的去突起疤痕的能力比较强，可以将突起的疤痕淡化。永久花在调理脓肿、面疱、过敏、灼伤、割伤、湿疹、色斑、伤口等有极佳的效果，它同时对呼吸、循环、肌肉、关节、消化、免疫、神经等系统，都有极佳的功能效用。
永久花也很适合作为浸泡油的素材，用干燥的永久花浸泡油脂数月，过滤后即可得到有卓越护肤疗效的永久花浸泡油，若在配方中再调配永久花精油，或是肥皂水相里再使用永久花纯露，那么这个配方的美白去印疗效就会加强。
比如我有一款肥皂叫“醉生梦死之清酒永久花”，就是一款永久花主题的肥皂，使用了好几种用永久花浸泡的油脂，水相用了永久花浸泡清酒，精油自然也用了永久花与其他精油搭配，香味和洗感都非常棒。
适配精油：金合欢、天竺葵、玫瑰、丁香花、柠檬、薰衣草。
13、真正薰衣草（唇形科薰衣草属）
英文名称：Lavender
拉丁文名：Lavandula angustifolia
目前我们所应用的精油里面，唇形科所具有的精油种类最为丰富，而唇形科本身的特点也让这类的精油越发的丰富多彩。唇形科的名字特别的贴切，这一类的植物花形恍若少女张开的唇瓣，欲拒还迎地准备一个法式深吻。这类植物，由于主要的生活地区土地贫瘠，温差变化也很大，因此为了适应环境，他们常常会变化出非常多的化学类型来应变。这种应变善变的能力，刚好可以处理我们由于环境变化所出现的问题。
薰衣草就是唇形科里最常见的植物，不同产地的薰衣草味道会有所不同。法国高地薰衣草最为甜美，抗忧郁和帮助睡眠的能力要好过其他薰衣草或者其他产地的薰衣草。薰衣草精油的用途十分广泛，它适用于脓肿、面疱、过敏、擦伤、烧伤、皮肤炎、头屑、头痛、湿疹、癣症、色斑等，同时对循环、肌肉、关节、呼吸、消化、生殖、免疫、神经等系统皆有良好的效果。薰衣草精油能够与任何精油调配。
真正薰衣草精油也是最为安全和温和的精油，因为它中度香味挥发等级的特性，用它作为调香的稳固也不错。薰衣草调配到任何一款肥皂中都不会出错，对油痘肌肤更是十分有助益，因为它的平衡皮脂分泌和收敛毛孔以及抗菌消炎和修复的能量出众。
我通常使用法国高地真薰衣草这个品种的薰衣草精油，用于制作肥皂和面部保养精油都很合适，这个品种的薰衣草精油味道相对也会甜美一些，是芳疗中最为推荐的精油。
14、快乐鼠尾草（唇形科鼠尾草属）
英文名称：Clary Sage
拉丁文名：Salvia sclarea
快乐鼠尾草能够促进细胞再生，有利于头发的生长，经常出现在护发的配方当中。它能够抑制皮脂分泌过旺，改善发炎和肿胀的皮肤。它能有效调理油性肌肤，抗老化和除皱，也能缓解各种疼痛和抗抑郁。
适配精油： 杜松、荳蔻、天竺葵、檀香、茉莉、乳香、佛手柑。
15、沉香醇百里香（唇形科百里香属）
英文名称：Thyme
拉丁文名：Thymus vulgaris CT linalol
沉香醇百里香具有很好的抗菌能力，以及抗微菌和病毒能力。它能够提高身体的免疫力，舒缓神经疲劳。
它能全面抗感染，尤其对于金黄葡萄球菌以及白色念珠菌。能够滋补身体各项机能，刺激循环系统、加强新陈代谢。
适配精油：佛手柑、迷迭香、柠檬、香蜂草、醒目薰衣草、松针。
16、马鞭草酮迷迭香（唇形科迷迭香属）
英文名称：Rosemary
拉丁文名：Rosmarinus officinalis CT verbenone
马鞭草酮迷迭香是几个化学类型迷迭香当中最贵的一款，也是针对化解脂肪问题效果最佳的一款。它能平衡内分泌，帮助化解脂肪，处理鼻炎，支气管炎等问题。
适配精油： 香茅、马郁兰、百里香、罗勒、薄荷、榄香脂、苦橙叶。
17、绿薄荷（唇形科薄荷属）
英文名称：Spearmint
拉丁文名：Mentha spicata
绿薄荷的味道，你一定很熟悉，大部分牙膏以及口香糖所说的薄荷味，正是它的味道。它具有很好的镇痛效果，能够促进伤口愈合。它也能舒缓恶心的感觉，缓解晕车的一些症状。能够促进胆汁分泌。帮助神经系统功能恢复。它的用途也很全面，包括处理面疱、皮肤炎、呼吸系统问题、消化不良、强化记忆、健脑提神、减轻头痛、消除疲劳、强化免疫系统功能等等。
适配精油： 薰衣草、迷迭香、鼠尾草、佛手柑、甜橙、莱姆。
18、香蜂草（唇形科香蜂草属）
英文名称：Melissa
拉丁文名：Melissa officinalis
香蜂草学名为拉丁文中的“蜜蜂”，代表着其香气吸引蜜蜂聚集。古希腊罗马人认为香蜂草为月神与猎神黛安娜之化身，将其视为重要植物，栽培于寺庙周围，吸引蜂群制造蜂蜜，作为糖份来源。香蜂草也常出现于欧美神话及史籍中，著名的瑞典药草师Paracelsus（1493~1541）在其药典中就有记述香蜂草。欧美以香蜂草为基底的加尔慕罗水（Carmelitewater），迄今仍为法国人夏日的日常饮料。在欧美将干燥的香蜂草叶片煮成茶饮即为著名的MelissaTea，被使用为感冒时解热用途。欧洲人相信香蜂草可以提升能量，赶走悲伤。民间传说在门口种植香蜂草可以避邪。用香蜂草所画出的图，可以吸引蜜蜂。十一世纪阿拉伯药草师认为香蜂草具有可以令人的头脑和心灵变得快活的魔力。它清爽香甜的口感，适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化。
香蜂草是一种产油量极其低的植物。它含有大约70%上的醛类和单萜烯类成分。具有非常好的抗过敏能力，拥有柠檬醛的清新气息能够很好改善低落的情绪。能够帮助改善油腻的发质，还可以预防脱发。它能够调理过敏、湿疹、抗忧郁、痉挛、除菌、调经、强化心脏、镇静、偏头痛等。
非常好闻的柠檬味精油，低剂量使用对敏感肌肤有极佳的疗效。我有一款针对敏感肌肤的经典面油“舒敏修复精华” 就添加了香蜂草精油，在肥皂中也有用香蜂草精油增加舒缓和修复的作用。
适配精油： 檀香、苦橙叶、岩兰草、天竺葵、迷迭香、快乐鼠尾草。
19、广藿香（唇形科刺蕊草或广藿香属）
英文名称：Patchouli
拉丁文名：Pogostemon patchouli
广藿香对于皮肤而言，可以帮助皮肤细胞再生，促进伤口结痂，可以减轻发炎的状况。广藿香也具有很好的利尿功能，并且能够缓解蚊虫叮咬的疼痒感。它可以调理肥胖、抗焦虑和抑郁、抗疤痕、面疱、过敏和抗老化。
广藿香的气味不讨喜，但针对痘痘和水肿，它有着特定的疗效。
适配精油：榄香脂、没药、玫瑰、橙花、佛手柑、快乐鼠尾草。
20、茴香（伞形科茴香属）
伞形科也是一群极其好辨认的植物，开花的时候恍若一把把小雨伞。花朵努力向天空舒展，迎向湛蓝的天空，好像时时刻刻都在和天空交换着能量。
伞形科较多是我们入菜的香料，所以可以很容易联想到他们的气味并不那么讨喜也会很容易霸道的压制住其他科属精油的气味。伞形科的精油大多具有温暖的作用，处理淤积问题会很好。只是如同做菜一样，伞形科精油的应用需要适量，一旦过量整盘菜只有香料的气味反而不那么美味。
英文名称：Fennel
拉丁文名：Foeniculum vulgare
茴香具有很好的净化强化功效，同时防皱的作用也颇有盛名。因而经常出现在丰胸配方和抗皱配方当中。它可以处理经期不规律以及痛经等问题。消化不良的问题也可以求助茴香精油。
茴香分甜茴香和苦茴香，在芳香疗法当中的Fennel即为甜茴香，苦茴香具有毒性不能使用。但茴香高剂量可能刺激皮肤，孕婴要避免使用。
茴香能调理老化和油性皮肤，具深层清洁与加速新陈代谢功能，在去瘀血、抗蜂窝组织炎、肥胖水肿、风湿和消化系统问题以及女性生殖系统问题都有极佳的疗效。
我的畅销多年的美胸精华就是以茴香精油为主要成分的一款胸部保养按摩精油。
适配精油：天竺葵、玫瑰、檀香、薰衣草、醒目薰衣草。
21、胡萝卜籽（伞形科胡萝卜属）
英文名称：Carrot Seed
拉丁文名：Daucus carota
胡萝卜籽能够改善肤色，让皮肤紧实有弹性。它能美白肌肤，淡化斑点。同时能处理面疱、皮肤老化，恢复肌肤活力与弹性，抗皮肤炎、干癣和红疹，排除毒素、畅顺淋巴、扩张血管、减轻风湿、痛风、水肿症状、调节内分泌等。
胡萝籽精油是十分出色的美白和淡斑以及紧实肌肤的精油，也是我很喜欢的面油的常用精油，加入肥皂和面油当中以增强配方的美白抗氧化效果。
适配精油：金合欢、雪松、天竺葵、橘、葡萄柚、山鸡椒、茴香、黑胡椒。
22、橙花（芸香科柑橘属）
英文名称：Neroli
拉丁文名：Citrus aurantium
芸香科在精油当中，大多是柑橘类的植物，较多取自果皮。这一类的植物大多具有很高比例的单萜烯类成分，也吸收更多阳光的能量，充满了和谐以及富饶之感。不过芸香科的精油大多含有光敏性物质，应避免白天使用和日光照射，或使用无光敏的品种。
橙花精油来自苦橙花的花朵，具有很好地增强细胞活力的特性，能够帮助细胞再生，增加皮肤弹性。也能够帮助静脉曲张，改善疤痕等问题。橙花可以有效帮助缓解心理忧郁，压力造成的沮丧等问题。它能够治愈疤痕、妊娠纹、干燥、老化及敏感肌肤、改善微血管破裂，同时也能安眠、抗抑郁抗焦虑、催情、强化内分泌系统等。
橙花精油通常被我用于混油性肌肤的调理，以及净化均匀肤色，改善色斑及痘印问题，清新脱俗的香味也让橙花精油拥有一种与生俱来的高贵气质。
橙花能够跟大部分的精油调和。
23、橘（芸香科柑橘属）
英文名称：Tangerina
拉丁文名：Citrus reticulata
橘精油具有轻微的催眠作用，主要是对神经系统具有安抚作用造成。它能够令苍白的皮肤恢复血色。经常用于与熏衣草、橙花调和的针对妊娠纹案例当中。橘精油是十分温和的肌肤保养油，它能改善结缔组织松弛，口腔溃疡、肥胖、心悸、强化呼吸和消化系统，对感冒和神经紧张以及缓解压力都有助益。
橘精油的香味有如新鲜橘子，甜美可人，我常用它调配到沐浴皂中，以增加舒缓愉悦情绪的作用。
适配精油： 柠檬、莱姆、葡萄柚、醒目薰衣草、迷迭香、鼠尾草。
24、葡萄柚（芸香科柑橘属）
英文名称：Grapefruit
拉丁文名：Citrus paradisi
如果需要出远门存在调整时差的话，可以考虑这支油。葡萄柚是淋巴腺的刺激剂，它能滋养组织细胞，控制体液流动，所以很适合肥胖症和水肿的应用，还可以改善蜂窝组织。但要注意其光敏性问题，稀释在4%以内使用为佳。它还有清洁皮肤、调理面疱、调理油性皮肤、促进毛发生长、调节皮肤弹性、抗蜂窝组织炎、肌肉疲劳、肥胖和体液滞留。能防御感冒，抗忧郁、头痛、神经衰弱与压力症状。
葡萄柚精油被常用与消脂的配方中，比如我有一款口碑不错的“消脂塑身精华”，就用到了葡萄柚精油来加强化解脂肪与水肿的疗效。
适配精油：柠檬、佛手柑、橙花、迷迭香、丝柏、天竺葵、荳蔻。
25、佛手柑（芸香科柑橘属）
英文名称：Bergamot
拉丁文名：Citrus bergamia
佛手柑对于由于压力造成的粉刺，疱疹，湿疹等问题的处理比较好。
由于佛手柑的光敏性较大，所以目前还有无光敏佛手柑Bergamot FCF可以选择。但是这种佛手柑，用于护肤较好，但是缺少重要的香豆素成分，所以心理疗效不佳。所以在心理疗效方面，对于舒缓忧郁等问题则仍旧建议使用Bergamot。佛手柑能够调理面疱、粉刺、脓肿、湿疹、油性皮肤、斑点、去屑、抗感冒、焦虑、抑郁和压力有关症状，是绝佳的抗抑郁精油。
适配精油：薰衣草、橙花、茉莉、丝柏、天竺葵、柠檬、洋甘菊、杜松、芫荽、紫罗兰。
26、柠檬（芸香科柑橘属）
英文名称：Lemon
拉丁文名：Citrus Limon
柠檬精油具有明亮的水果味道。能够帮助净化空气，尤其在传染病流行期，可以考虑使用它搭配其他精油进行香薰。柠檬精油能帮助废弃细胞角质脱落，令肤色明亮，改善微血管扩张，对油腻的头发和皮肤都有净化的作用。它还能除疤、美白、淡斑、收敛毛孔、对抗蜂窝组织炎、高血压、关节炎、肥胖、增强神经系统和净化肝脏。
柠檬也是十分常用的净化美白肌肤以及帮助化解脂肪的精油。
适配精油：小茴香、杜松、榄香脂、薰衣草、洋甘菊、玫瑰、橙花、檀香、乳香、安息香。
27、大马士革玫瑰（蔷薇科蔷薇属）
花香类的精油对我们人类的生殖系统所产生的问题有非常好的帮助。而且，纤细的花朵也对应着人类最复杂的情绪问题，能够给予美和满足的感受。
英文名称：Rose
拉丁文名：Rose damascena
玫瑰精油通过蒸馏法获得的被称为奥图玫瑰，色泽淡黄，10度以下会凝结成固态，分产地和年份不同凝结温度也会不同。
奥图玫瑰精油具有较多单萜醇，而用溶剂法萃取的玫瑰原精则具有较多苯基酯类。奥图玫瑰精油在保湿方面效果显著，而玫瑰原精在处理发炎问题时则优于奥图玫瑰。玫瑰精油对所有肌肤都能达到极佳效果，尤其针对干性、发炎、衰老、敏感、无光泽和皱纹等熟龄肌肤问题。玫瑰精油能缓解压力、神经紧张、安眠催情，和许多的精油皆可调配。
我非常喜欢玫瑰精油，也喜欢收藏玫瑰精油。包括奥图玫瑰，白玫瑰，玫瑰原精，摩洛哥玫瑰和墨红玫瑰等不同品种的玫瑰精油我都有收集，无论是制作肥皂还是调配保养品，玫瑰精油馥郁甜美的香味和卓越的美容能量都是我钟爱它的原因。我有一个经典的玫瑰主题的肥皂“玫瑰婵娟”，调香部分就用到了各种玫瑰精油搭配，再加上玫瑰花浸泡油以及玫瑰纯露的助力，这款味道销魂的玫瑰肥皂也多次再版，成为了大家的真爱款。
“玫瑰婵娟”之皂以及玫瑰精油：
玫瑰婵娟.jpg
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保加利亚玫瑰谷奥图玫瑰精油.jpg
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28、阿拉伯茉莉（又名小花茉莉，木樨科茉莉属）
英文名称：Jasmine
拉丁文名：Jasminum sambac
阿拉伯茉莉即我们所知道的小花茉莉，气息是熟悉的茉莉气息，清冽雅致。它能够帮助提高和改善体质，抗忧郁，促进伤口愈合。同时可以缓解头疼，舒缓疲劳。怀孕期间不可以使用，但是临产的时候，却可以帮助子宫收缩，加速产程并减轻生产的痛苦。
茉莉精油被称为“精油之王”，产量极少因而十分昂贵，其具有高雅气味，它可以调理和改善肌肤干燥、缺水、过油及敏感的状况，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，让肌肤回复柔嫩。
29、依兰（番荔枝科香水树属）
英文名称：Ylang Ylang
拉丁文名：Cananga odorata
完全依兰味道比较浓郁，可能会有较多人无法接受。相比之下，特级依兰的味道要好闻得多。但在芳香疗法汇中，依然更推荐能量更完整更强大的完全依兰。
依兰能够平衡皮脂分泌，对于油性和干性的皮肤都有很大的帮助。也能调理面疱、促进毛发生长、催情抗忧郁、抗感染、调节神经系统。
适配精油：洋甘菊、玫瑰、橙花、香蜂草、茉莉、天竺葵。
30、天竺葵（牻牛儿科天竺葵属）
英文名称：Geramium
拉丁文名：Pelargonium graveolens
天竺葵气息甜美，对于压力造成的神经紧张以及神经痛有较好的舒缓作用。它也能改善循环不良的情况，肌肤保养方面，天竺葵能收敛肌肤、改善面疱和微血管破裂，改善皮肤炎和老化、皱纹，使皮肤恢复再生，调节皮脂分泌平衡，抗蜂窝组织炎和水肿，对呼吸及内分泌系统和神经系统也有疗效。
天竺葵是平衡系的精油，无论是干性肌肤还是油性肌肤，都可以通过它来调理，是具有双向调节作用的精油。
适配精油：丁香、薄荷、玫瑰、茉莉、阿米香、檀香、杜松、橙花、橘、佛手柑。
31、玫瑰草（禾本科香茅属）
禾本科的植物很容易被当作杂草而错过。地球上的主要粮食也属于禾本科，禾本科的植物能够强化最基本的生存能量，对于消化系统也会有很好的帮助。
英文名称：Palmarosa
拉丁文名：Cymbopogon martini
玫瑰草能够刺激天然皮脂分泌，恢复保湿状态，对于干燥的皮肤有很大的帮助。它能够促进表皮细胞再生，非常适合日常护肤。它能够调理面疱、皮肤炎及轻微的皮肤感染，除疤痕和皱纹，同时有极佳的保湿效果，并能增强肌肤再生能力。
适配精油：依兰、玫瑰、天竺葵、阿米香树、檀香。
32、柠檬香茅（禾本科香茅属）
英文名称：Lemongrass
拉丁文名：Cymbopogon flexuosus
柠檬香茅也被翻译成柠檬草。出门旅行可以考虑使用这支油，在长途跋涉前按摩腿部减少可能会出现的酸痛感，以及预防蚊虫叮咬。柠檬香茅对于毛孔粗大很有成效，能够清除粉刺，平衡油性皮肤。它还有止痛、抗忧郁、收敛毛孔，缓解肌肉疼痛和神经紧张的作用。
适配精油：薰衣草、醒目薰衣草、洋甘菊、橘、玫瑰、茉莉。
33、安息香（安息香科红皮属）
英文名称：Benzoin
拉丁文名：Styrax Benzoin
安息香一般为溶剂萃取法获得。它能够促进伤口愈合，安抚神经系统，舒缓压力和紧张。同时也能令皮肤回复弹性，对于冻疮和小疹子的问题有很好的改善。安息香能够调理皮肤龟裂，改善发炎和敏感、治疗创伤割伤、止痒，缓解关节炎和痛风，强化神经系统和循环系统功能。
安息香也是我非常喜欢的精油，不光因为它甜美醇厚的气味，在跟其他精油搭配时它也是很棒的定香精油，能够稳定精油的香气避免过快挥发。安息香对肌肤的保湿滋润和修复也有帮助。
适配精油：檀香、玫瑰、茉莉、乳香、没药、丝柏、杜松、柠檬、芫荽。
34、岩玫瑰（半日花科岩蔷薇属）
英文名称：Cistus
拉丁文名：Cistus ladaniferus
岩玫瑰可从叶片或者树脂蒸馏精油。岩玫瑰是多分子精油，它的芳香分子种类多且比率相当，使得作用强大多元，气味细致丰富，它具有琥珀、龙涎香的渊源流长感，不像一般树脂味比较沉重，反而有股轻盈的潮湿泥土上的苔藓气味。
树脂精油都擅长疗伤止痛。很多精油都能止血，岩玫瑰强大的止血功效，特别擅长处理血肉模糊的棘手情况，能有效抑制伤口流血不止的情形，特别是岩玫瑰、永久花和薰衣草混合而成的急救配方，医治效果奇佳。它具有很好的抗病毒以及抗菌能力。能够尽快促进伤口愈合。
它能让皮肤紧致，消除眼周皱纹，适合各种皮肤黏膜的再生与回春，岩玫瑰跟乳香是埃及艳后的两大爱用品。
35、檀香（檀香科檀香属）
英文名称：Sandalwood
拉丁文名：Santalum album
檀香木的历史久远,在古梵文经典与中国的典籍中皆提到此树。檀香精油用于宗教仪式由来已久，许多神像与寺庙都用檀香木刻成。古埃及人进口檀香木，供药用、防腐或于宗教仪式中焚烧敬神，也用于雕刻艺术作品。古印度的全方位医学阿输吠陀指出，檀香木有补身、收敛、退烧属性。一种调成糊的药粉可用于治疗皮肤发炎、脓肿与肿瘤。
印度政府控制了世界75%的檀香木总输出量。当檀香木的树龄为40至50岁，而树干的干围有60至62公分长时，深褐色的树干有强烈的气味，靠近地面的部分与根部尤其浓郁。成熟的树可以生产200公斤的精油。根部产生的精油从6%～7%不等，心材则为2%～5%。檀香精油从蒸馏出，经过六个月保存才能达到适当的成熟度与香气，颜色从淡黄色转至黄棕色，黏稠而有浓郁、香甜、自然的水果味。
亚洲与阿拉伯人常用檀香精油来治疗多种疾病。欧洲多用于香水与肥皂，过去一度在芳香疗法中扮演重要的角色。用于治疗时，常与秘鲁香脂或塔鲁香脂、白千层或洋甘菊混合，外涂治疗过敏、湿疹、脓肿与皮肤干裂引起的皮肤炎
檀香具有低沉持久的香气，可以很好的安抚情绪，舒缓紧张。它能够改善淋巴以及静脉阻滞的问题。檀香对于干性和老化缺水的皮肤特别有益，能够让皮肤柔软滋润，还可以改善皮肤发痒发炎，调理面疱、疤痕，它也能调节油性肌肤。抗忧郁失眠，舒缓神经压力以及调理生殖系统。
东印度迈索尔地区的檀香品质最佳，也是我非常喜欢的精油，虽然现在真正的品质卓越的迈索尔檀香数量越来越稀少，但遇到就是珍宝，若是囤上个两三年以后再开用，那醇熟甜美且混合着奶香的气息的琥珀色树脂才是檀香中的极品，用于护肤是极为珍贵的原料。
适配精油：玫瑰、晚香玉、紫罗兰、丁香花、天竺葵、佛手柑、安息香、金合欢、没药。
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