【训练】
跑步机快走：1 hour 坡度：6 速度：7
【饮食】
早餐：两颗红薯
午餐：两袋低脂面包（42g*2)+两颗大黄橘子
晚餐：两颗红薯+番茄鸡蛋汤
其他：半瓶无糖可乐
本文标题：11月2日:健身打卡 Day 2
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