把批评当作一种信息对待

      如果换种角度抛弃我们的情绪感受不谈，甚至不论批评者的动机，你会发现批评本身很可能包含了有价值的信息，所以我们不妨把批评理解为一种有意或无意的帮助。

                              -- 《精进》