你的习惯决定你的人生

我们每天40%的行为，都是出于习惯。可以说，掌控了习惯，就能更好地掌控自己的人生。

你想拥有好的人生，那就需要有好的习惯。

我们常听到有人说我做不到自律，我做不到每天早起，我做不到每天读书写作，我做不到每天坚持运动。包括我自己，也经常这样说。其实都是因为我们没有养成好的习惯而已。

你想一想我们有什么样的好习惯，比如每天早上洗脸刷牙，吃饭喝水，上班打卡等等，最终我们是有这样的习惯，是因为小时候父母要求，后来我们刻意这么做或者被迫这么做。

可见好习惯也是刻意反复练习而成的，就是说所有的坏习惯都可以改变，所有的好习惯都可以养成，只是把曾经的坏习惯替换成好习惯。

我们以为的自律坚持有多难，对于别人来说只是一种习惯而已，和我们吃饭喝水一样。

《奇特的一生》中，苏联科学家柳比歇夫就是56年来一直坚持做时间统计法，我们觉得是那么难以企及，而于他来说只是一种习惯而已，像饿了要吃饭，渴了要喝水一样自然。

苹果公司全球副总裁戈峻老师，每个周六早上醒来的第一件事就是认真地写周报，20多年来，从未间断。所有的努力，无非就是养成了一种习惯。

就像我每天都要出去散步一样，以前想要求自己每天走1万步，以开始强迫自己走，到后来每天不出去走就觉得缺了点什么。

所以我们的人生如何，就在于我们会养成什么样的习惯。

我们想要健康的身体和苗条的身材，就要将保养和运动养成习惯；

我们想要掌握一门看家本领，就要将不断学习和实践变成习惯；

我们想要家庭幸福，就要将高质量的陪伴和高情商变成习惯；

……

所以我们想拥有什么，就要将可以创造它的好习惯养成。

与大家共勉。