为何坚持每天打卡？【109篇】

1.10每日必须完成的微习惯：

跑步6公里，第94天！ 达标！

读书30页，第54天！ 达标！

写作500字 ，第102天！达标！

五点起床 ，第75天！达标！

---

今晚一直纠结着，坚持做这些微习惯，到底为了什么？

突然有点不想继续做了，左脚也不知道怎么崴了，整个人浑浑噩噩，非常不在状态。每天500字，都睡着了好几次，真担心完成不了。

回归刚才话题，为何坚持每天做这些？

首先，自己是真心想改变，不想像从前一样生活！当然，改变自己很难，唯有先从平时一言一行开始，有了跑步（为了塑造身材、磨练意志）、早起（改变熬夜状态、赋予生新的生活）、写作（把自己脑海里东西输出）、读书（像大树的根贪婪吸收各种营养补充自己）。

其次，人到中年，总想做点什么，或者说想坚持某种东西。

一开始想把脑海里东西变现就找到了简书（写）。国庆节后，特别想减肥，想了N个方案，最后选择了跑，这看似简单其实很难的运动方式！写着写着，发现自己肚子里的货太少了，不够写了。于是就开始读书，之前差不多五年，都没读过书，越读越发现，自己缺得这么多，就这样一发不可收拾。早起，说实话，是看到群里，大家都很积极，尤其是很多大咖都有早起的习惯，于是就选择这个微习惯，坚持着。

最后，在坚持每天打卡过程中，也体验到这些微习惯，在潜移默化影响和改变自己。比如跑步，身体素质明显提高，另外身材帅气了。写作，让自己释放压力，也找到一种平衡感。等等。

写了这么多，才恢复过来。难怪大家说，写作，是治疗精神的良药！

为何坚持每天打卡？【109篇】 为何坚持每天打卡？【109篇】