万事起于心

精神内耗即能量内耗，归根结底还是心里的问题。

万病病于心，多半是庸人自扰无事生非。

懂得根源，了解自己，知行合一自强不息厚德载物。

日常生活和工作中，你看到觉察到的那个认知，把它颠覆。

换个简单说法，你看到觉察到一件不好的事情，你就要颠覆自我认知。

让自己去觉察，这件不好的事情后面，一定是一件好的事情。

道无处不在，生活即修行。阴阳平衡，相辅相成，任何事物都是由正反，阴阳两方面共同组成的，阴中有阳，阳中有阴，孤阴不生，孤阳不长。

这个颠覆的过程，就是打破自我认知，颠覆认知，打开智慧空间，信愿行证不断印证本自具足的过程。

不断突破自我认知障，就是提升智慧的最佳捷径。

这就是古人说的，万法归于心法，万行归于心行。

这一切都是在你内心当中，在你起心动念之间，说白了，都是在你思维当中完成的。

忘却感性的烦恼，即不要庸人自扰无事生非 ，不要害怕问题，遇到恐惧的问题去解决他，面对他，认知他最后所谓的问题将不再是问题，获得是不断印证本自具足的法喜。

心外无物，心外无理。身体中有70％的成分是水，心理健康对一个人的身体健康影响占70％，心态影响命运，起心动念带着信息，影响能量，决定物质。唯识所现

生活不在别处，当下即是全部。

事过不留，不取于相，不执着于相。放下妄念和执着，智慧自生。

心如止水，静净敬镜境。顺其自然水到渠成，内圣外王。感谢，谦虚，进取。