孙玉芳2022年怦然心动第285天 洛阳 2022年11月13日
最近几天又读到零极限中关于清理信息的四句话，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，在读书的过程中也曾重复多次读到它，但是都没有今天中午真正运用它的时候，那种奇妙的神奇的感受，吵杂的世界瞬间清静了。
午休时候头脑中繁杂的信息此起彼落，异常嘈杂，我想要安然入睡却不能够，烦恼极了，心说你们别吵啦，别吵啦，让我静静，但是没有一点用。突然我一转念，对于那些不甚清晰的嘈杂的信息说：“谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。”头脑中竟然一下子安静了。这我也是没想到，感觉太神奇了！
打个比方来说，一开始就好像戏剧里面主人公双手执剑不断拨开敌人射来的一根根长箭，就是身处危险境地，只是一转念，就好像战斗停止，和平了。
是感觉一切都是冲我而来，还是感觉一切都是为我而来？世界上都是敌人，还是大家都是我的伙伴？
有时候身体也会感觉到不舒服。比如胃胀，比如牙疼，比如眼涩等等，有时候会揉几下，然后开始抱怨，抱怨身体不给力，抱怨没有人关心自己，也责备自己贪嘴贪电视不知道爱惜身体。如果换成负责任的态度，跟那些不舒服的身体部位说四句话：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”会不会缓和紧张，轻松一些呢？
是将责任推给别人，还是选择“百分之百是自己的责任”？是自己的选择，自己可以做出选择。
读书《富在工作》有感。
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