易效能亲子践行90天检视

截止今天和孩子一起践行了90天时间管理！收获多多，简单总结和检视：

一、最大的收获就是和孩子一起坚持了早起晨练的习惯！90天践行，已经习惯，并认定这是人生必须坚持做下去的一件重要的事！孩子也完全认可！

          为什么会有这个效果呢？因为，每天早上跑步或者快步走时是一天中和孩子交流的最好机会！我们无话不谈，天文、地理、自然、科学、工作、学习、生活、交友、礼仪、习惯、听歌，包括哭闹等，在这个过程中不仅让孩子学习了知识，懂得了常识，更增进了亲子感情！

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二、使用番茄钟，践行整理的习惯，孩子能养成按时学习，专注做作业的良好习惯！做作业前先排列好作业，然后准备好做作业需要用到的工具、作业本、开番茄钟，开始专注做作业！

做完作业后收拾、整理的习惯也非常重要！自己将各科作业本及书籍整理后放回书包，然后整理书桌。这样桌面整洁，书包整齐，不会遗漏任何作业和书本，能确保第二天顺利上学！

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三、90天践行后，能有意识的、有效的控制时间！以前没有时间管理意识，孩子有时睡得早，有时睡得特别晚，这样非常不好！如果孩子作息没有规律，一定学习不好的！保证孩子充足的睡眠时间是孩子学习好的基本保障，也是身体健康的必须条件！孩子睡好了，自然体力和精力都比较旺盛，心情也比较愉悦！

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四、父母和孩子养成了晚上睡前催眠式学习！这个习惯也将永久保持！这是一个很好的习惯，增加孩子的知识和见识的同时，也增进了亲子关系，同时提高孩子的睡眠质量！

未来需要提升的方面：

一、时间控制方面，有时会因为某些原因不能按时睡觉，其实是可以避免的，主要还是没有安排好！

二、偶尔父母出差时践行容易中断，未来需要父母及家人配合，一段时间后让孩子的习惯变成自然！

三、每天的事情尽量具体，每周、每月的目标一定要清晰！达到了要兑现承诺，这样让孩子有成就感，同时孩子不会反感，越做越喜欢，慢慢养成好习惯！有些践行如果诸如形式，做到了又没有嘉奖，孩子慢慢的就不想做了，觉得做得没什么意思！

四、每个习惯培养过程中，父母教练需要耐心的，艺术的引导孩子践行，父母自己要做好，成为孩子的榜样！用榜样的力量影响和推动孩子践行！如果自己不做，只会要求或者命令孩子是不行的，孩子们不会听的，甚至会反抗！只有和孩子同频、同角度的交流，父母再往想要的方向引导，孩子才会快速的进步和成长！榜样的力量无穷！

非常感谢这90天和组员们一起践行，感谢丫丫老师为我们提供这么好，这么实用的课程，为我们授业解惑！特别感谢我们组的宋婵蓉组长教练对我的推动和鼓励！让我顺利践行亲子时间管理90天，让我和家人受益终身！