早起精神好,体重49.3kgs .
一杯益生菌水,一颗姜丸,出门散步一小时!
家中事务,孩子事务,工作事务正常进行!
中午喝水或者小米汤 !
保持喝水,下午吃了两片奥利奥大小的菠萝!
晚上散步40分钟 !
看半小时电视,入眠 !
有梦,但睡醒后,身体很轻松 !
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本文标题:辟谷第十四天
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