【国庆学霸打卡·Day60课后实践】
我是学霸，我的打卡如下：
这是2018年10月3日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.3讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1温故知新。专注的节奏是管理脑力。一次的专注有间歇性。一天的专注有规律性。一年的专注有阶段性。专注可以刻意练习。
1.2获得新知。触发器和仪式感。引发专注。
1.2触发器之服装。什么时候穿什么衣服。有助于触发特殊专注。睡觉穿睡衣。上班穿正装。家具穿家居服。
正装西装套裙配高跟鞋。高跟鞋引发自信和正式。
1.2触发器之环境。不同的事情选择不同的环境。找到让自己高效和专注的环境很重要。
2.我的实践：崔律说睡衣要在床上。这可以理解为是触发器或仪式感，柔暖舒适的睡衣一贴身，床和睡眠便相约而来。嘿嘿。
另外，居家工作阅读学习，应该穿居家服。思考居家服与睡衣区别。有必要重新缕缕衣服。该买买了。
重新正视正装。高跟鞋，套装工作服。久违哟。我的高跟最多粗高跟。等有空试试玩玩，换换心情。有个有意思的说法“正装高跟鞋仿佛战袍。”哈哈
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
2018-10-03【国庆学霸打卡·Day60课后实践
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