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日检视0827(207-21组-胡子春)

日检视0827(207-21组-胡子春)

作者: 大胡人家的胡大姐 | 来源:发表于2018-08-28 14:53 被阅读5次

身体好才能事事顺。

90天践行目标:

1 早睡早起

2 复习考试

3 养成运动习惯


本周目标:

1. 早起

2. 晨跑3-4次

3. 学习


今日青蛙

1. 早起

2. 阅读

3. 晨跑

①早睡早起

    早起 4:57

    早睡 23:11

②清单

未完成部分:无

③运动

  跟着keep练燃脂跑,感觉不错,出了好一身汗,效果不错。

    这几天遇见同一个姑娘,心照不宣大家勉励一起晨跑,跑完一起做拉伸,感觉不错。

④学习

    今天看书的时间不长,因为不太舒服,昏昏沉沉的。只学习了一部分,但也涨了不少知识,希望自己能保持每天阅读和学习。

⑤好习惯养成

    早起 √

    阅读 √

    少花钱 √

⑥感悟

    身体不适,才发现身体好的时候是多么幸福。身体不适,什么事都做不了,也让情绪上开始消极,想放弃,想放弃一切,觉得难受。

    身体好才能事事顺。

⑦下一步要事

1 放下手机

2 早睡

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