猪猪煲

南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，高级催乳师，小儿推拿师，国家二级健康管理师，康复理疗师，现为全职妈妈一枚。

这样的一个春天

空气中比以往还多了一份湿气

最近感冒、拉肚子的宝宝越来越多

为什么？

其实这都是和气候相对应的

在中医来说

春对应五行中的木

对应五脏中的肝

这个季节里

万物生长

就像木一样生机勃勃

于是这个时候人体内的肝偏旺盛

过于亢奋的肝阳很容易会压抑住脾胃

使得脾胃的功能比之前更弱一些

孩子就容易表现出不太想吃饭的表现

再加上春天湿气加重

我们说“脾喜燥恶湿”

就是说

我们脾胃是有爱好的

它喜欢干燥的

不喜欢湿湿的

因为湿湿的湿气会压抑住脾阳无处施展

就好像一团雾气盖在土地上

土地就变得阴冷

这片土地就是脾胃

湿气会使得脾胃变得阴冷

脾胃的功能就没有以往那么好

所以更容易看到

孩子不想吃饭

而且便便变得黏黏的

人会感觉

比之前更爱睡觉

但是睡了又还是困

身体有时候还感觉重重的

舌苔变白变厚

这些都是湿气的表现

如果是表现在孩子身上

不去干预

很快就会生病了

像

感冒、扁桃体炎、消化不良等等

为什么在这个季节特别多小孩中招

就是这个原因

脾胃被湿所困

功能稍弱

抵抗力就会没那么好

因此

这个时节

给孩子适当吃一些平和的祛湿养肝食物

不失为好的预防疾病的方法

有什么好的食材适合给孩子吃的呢？

有！

这种食材正好在这个季节长得特别好

这种食材叫

木棉花

木棉花是南方特有的一种花

现在的广州

街边到处都是木棉花

以前的妈妈们

都会在这个时候捡一些回家洗净晒干

用来做孩子做吃

起到保健防病的作用

万物就是这么神奇

在最潮湿的天里

一座潮湿的城市里

就会长出很能对抗湿气的物种

木棉花就是这样一种东西

恰好在这个天气开得最好

也恰好最适合这个时间吃

关键还贼便宜

猪猪煲去楼下药店抓了一把

才5毛钱……

5毛……

毛……

现在带宝宝去看一次感冒、拉肚子

都要500大洋+了

竟然还有这种以“毛”计算的好物

果断强势推荐给大家啊！

木棉花性味比较平和

适合全家大小一起吃

特别是出现

胃口不好

舌苔白或稍有偏黄

大便黏，好像拉不尽的感觉

有的孩子可能还会出现湿疹

其实这些都是食用木棉花的好时机

也可以搭配陈皮一起煮粥

就是祛湿粥了

但是很多大一点的小朋友

不见得喜欢喝粥

考虑到春天适合吃甜食

所以今天给大家推荐一个

木棉花糖水

小朋友可能会更喜欢

But

1岁以内的小朋友

要先咨询医师哦

木棉花功效

《中华本草》：甘、淡、凉。清热利湿，解毒，止血。主泄泻；痢疾；湿疹。

这里关于木棉花的偏性

有的记载是凉性

有的记载是平性

其实这就说明

这个药材是相对平和的

偏性不大

大多数小朋友都能用

一身轻祛湿糖水

因为适合一家大小喝

所以猪猪煲下面给的材料用量

是一家3-4口人喝的量哦

食材

干木棉花12克

鸡蛋黄1个

（已经添加蛋清并且不过敏的孩子，改用全鸡蛋1个；鸡蛋过敏的孩子不放鸡蛋哦）

清水1000ml

冰糖20克

（体质偏寒的孩子改用黄糖）

工具：煮锅

参考月龄：1岁+

（1岁以内需医师指导）

适合对象：春季保健，对以上食材不过敏的人

作用：祛湿养肝，解头身困重，大便黏腻。

做法

1

药店买回来干品木棉花，清水冲洗1-2遍，清水浸泡20分钟。（如果买到的药材质量上乘，也可以不需冲洗，直接浸泡）

2

把木棉花连同浸泡的水一起倒入锅中

3

加水至1000ml，盖上锅盖，开大火煮开后，转小火煮25分钟

4

等待期间，取出鸡蛋黄，打散备用。

5

开盖捞出木棉花，水中加入冰糖，搅拌，盖上锅盖再焖煮5分钟

6

打开锅盖，把蛋黄液倒入煮好的糖水中，待再次滚开即可关火。

7

老少皆宜的一身轻祛湿糖水做好啦，盛一碗给小家伙，放温了再喝哦~

嘿嘿！这玩意儿有点意思~

插播一段小提醒

之前猪猪煲介绍的好辅食米油

有很多妈妈反馈

孩子吃了脾胃情况好转

但有不少妈妈

看到米油的一些好处

就给还没到添加辅食年龄的宝宝

灌了米油

宝宝出现了一些不适应的表现

猪猪煲特意再啰嗦一句哈

一般情况下

宝宝满180天开始添加辅食

部分孩子在医生指导下可提前添加

过早添加辅食

宝宝肠胃还不能适应

这时候最好的食物还是母乳

米油虽然有一定的好处

但是它仍属于辅食的一种

遵循所有辅食添加的原则

包括最开始尝试只能吃一两口

而且一定要注意补铁哦

猪猪煲担心大家把米油当药吃

给过小的宝宝吃了

也是会出现肠胃不适的哦

所以特别再啰嗦一次

米油是辅食的一种

需要到添加辅食的年龄再尝试给哦~

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