走路带给我的「受益无穷」

2018年最后三个月，因为准备考试，我开启了暴走模式。

平均每天走15000步，搁置许久的蚂蚁森林接着养了起来，每天平均公益捐赠0.2元。

走路带给我的「受益无穷」

有一段时间，早上出去读一个多小时书，在小区不远有个晨练的地方，临着一条河。因为比较偏，只零星有几个大叔大妈会去跑跑步。于是这里基本就成了我自己的秘密基地。因为临河，加上也是入冬的天气了，小风一吹，六点多的时候温度还比较低，还是会把人冻的瑟瑟发抖。于是我就走，边读边背边走，有时会跑跑，有时会放下手里的东西，连续跳五六个来回的阶梯，以暖身子。后来天更冷了，雨也多了，就去的少了。

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中午吃完饭，公司停车场是阵地。

一开始会在一楼通向二楼的上坡路来来回回。后来联通对面大楼和我们办公大楼的桥通了后，对面办公楼的同事穿过桥过来吃饭，这个地方正是视野之内，我就转移到了停车库内。

二楼偶尔会有人，四楼四面通风，三楼空间封闭，基本没人，我就在这打发一个小时的时间。

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晚上就在小区周围。

还没冷起来的时候，我放弃了离家比较方便的班车，特意选了其他路线。边走边背百词斩的单词，到家大约用30分钟。就沿着这条路线，我用了一个月把专四5000多个单词背了一遍。

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到家后先洗澡，做会题。8点半左右，全副武装好还会出去走一回，沿着小区周围一圈一圈地走，背背单词，背背其他。

后来也是冷，加上单词不用占用那么多时间了，就改回坐7号，下车点到家的半小时走路就随之取消了。但8点半的一小时还是雷打不动，除非极端天气等特殊情况。

我一直都知道自己能走路，但这次让我发现了自己在走路上的真正潜能。我猜这跟我常年保持跑步，锻炼也有关。竞走比赛什么的我觉得可以试试。

我不但能走，还走得快。而且我发觉走路有利于我背东西（有个研究说倒退走有利于人提高记忆，我想说我今年还练就了倒退跑的技能），哪怕是在房间里也要来回踱步。

很多人喜欢安静的环境，比如图书馆，我也能在图书馆好好看书。但是我发觉嘈杂喧闹的地方我更能专心。边走路边背东西，完全不会被外界转移注意力，效率还奇高。

另外，我以前总觉得走路对减肥无用，能跑就不走，但是这几年坚持去健身房跑步，也没能实现的“减到两位数”的目标，却在这段时间每天一万步以上走路后达成了，也算无心插柳了吧。以往健身房每天打卡，每次都把自己折腾得汗涔涔到精疲力尽也仅仅维持在105左右。如今三个月没去了，跑步也是晚上出去晃悠时，心血来潮来上一段，提提神，热热身体。走路虽然不会出汗，却也保暖。

现在一天不走上一万多步浑身都不自在。脚疼吗？疼，有时候早上出门会觉得跟针扎一样，无法落地，但是又有何妨？走着走着就没事了，这大概就是以毒攻毒吧。

去年买的森马小白鞋也是很给力，都这么折腾了，除了脏点，居然还好好的。

家，公司，常去的几个地方，人多或人少，有人去或是没人去，反正我是一步一步都丈量过了，不知道数字化后会是个什么样的记录，反正肯定是一般人不会达到的。

以后还走吗？走，必须走！

生命不息，走路不止。

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