从冥想开始开始的一天
放松了很多
虽然还没能完全适应在妈妈家的生活
但是今天感觉还不错
上午陪孩子看书
一起画画
下午给孩子洗澡，洗头
一起学唱歌
做瑜伽
一天下来，
虽然也还是有些排斥妈妈的唠叨，
抱怨和负能量
但也尝试拒绝提醒
增加良性互动
这样分工后
能静下心来
集中精神做很多事情了，
现在开始感觉很困
停下来
像助教说的好好拥抱一下自己
对自己说一些鼓励的话
还没有听周老师今晚的课
看样子需要明天了，
字数是不够的
那我写些什么呢？
写集中注意力
关注身体的感受吧
当集中注意力以后
有两个地方感觉不是很舒服
一个是眼睛
一个是肩膀
但是当专注下来以后
慢慢感受
慢慢感觉那样的不舒服
昨晚慢慢的就睡着了
今早起来
眼睛和肩膀感觉很放松
不仅感叹很是神奇
今天感觉硬凑字呀，没想到这么早就困到这个地步
好吧
来来说说今晚视频吧
因为硬性和大程分离
大程心里一直接受不了
我也跟着有些难受
经过两天的缓和
今天视频
两个人都眼泪汪汪
想念的心情盖过了一切
这次疫情到来第一次看到一向爱干净的大程留起了胡子
他的解释是怕刮胡子流血加大感染的几率
看着视频中留着胡茬的他，心里很不是滋味也很心疼你
这两年几乎天天在一起粘着
这样的分离特别少
看着孩子，看着我，看着猫
虽然他说话风趣，
但也能感觉到他背后吐露的委屈和无力
这样把这些感觉写出来
感觉又好了一些
愿疫情结束
又能彼此拥抱
愿每日的想念
视频可以把生活拉的更暖
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