达到每一个小目标

今天没有能跑步，因为开会。接下来这几天也是要开会，六点半到八点半。不能好好的运动就好好的做题看书。不过会调节自己的时间，争取做到运动看书两不误。

不过今天还是运动了，跳了小红书。就是斤数没有动。我还是比较在意斤数看，以后在放肆之前还是要想想放肆之后的痛苦。我真的不想要在上110了。一定要在10月15号之前下110。毕竟之前已经到达110了，希望自己能完成每一个目标。这样自己的自信心就会大增，会能做成更多的事。