你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了，只完成了工作， 没有写文笔练习
✅运动
天鹅颈0次✅
腰椎伸展1次
跑步/步行30分钟以上1次✅
跑步机快跑10分钟✅
✅饮食健康
早上喝咖啡+豆浆✅
午餐：炒面✅
晚餐：三文鱼+羽衣甘蓝+鸡蛋+椰子片+牛油果✅吃的有点晚，下次早点。
✅复盘与日记 累计8天
✅休闲娱乐成长安排
读书23页✅真厉害呀
继续听书《30岁，一切才刚刚开始》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》
✅工作安排
完成了一半✅
写完了新优秀员工推荐表、
写完了很多条评论
今天一定要把我的照片换了，不然挂在全公司那么久丑照也太难过了。
希望可以用便利贴、番茄钟提醒自己提高效率。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
新渠道的早报表格梳理，战略研究。
今天要做汇报文档、各种早报、更新表格。
✅坚持早起6天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持7天！！✅
睡觉时间：11:00✅很早嘛，很快就困了，好像是因为运动量的原因。
✅坚持冥想4天
睡前冥想。
晨间冥想5天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：父母给了我健康的身体，不太愚蠢的大脑。感谢父母支持我学习深造，感谢父母选择无条件地爱我。
感谢公司有大平台，让我可以带薪练手，变成更强大的商业战士。
二、输入方面
✅听书92天 阅读 累积3天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
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