九点半起床，十点三分出门，刚出小区碰见做核酸回来的同事大姐，让她一起跑，她说鞋子不合适不跑了，我就自己跑。
今天跑五公里用了近34分钟，比昨天慢了一分钟。天气太热，也是影响速度的一个重要原因。顶着大太阳，在高温下跑步真是考验人，跑第一圈不太热，第二圈就出汗了，第三圈就想放弃，靠意志坚持着，第四圈跑完就知道距离结束只有七分钟了，顿时来了信心，很快就到了终点，播放完七首歌曲正好跑完五公里。除了第一圈的配速是近六分钟，后面四圈配速都是近七分钟。
跑完步做核酸，前面排队有十来个人，等了几分钟就做完了。今天第20轮核酸，不知道要做到什么时候。今天北京新增64例，多数为高校学生，北京理工大学房山分校确诊11例。自4.22号北京爆发疫情至今已经确诊1420例。
昨天一个顾客说，她的公司在5.16号召开了全员大会，公司要裁员三分之一的员工，现在有员工1500人，要裁掉500人。她的公司在5.17号开追悼会，一个女员工心肌梗塞猝死，38岁，北京人， 有个幸福的家庭，女儿七岁很聪明很漂亮，团建的时候顾客见过她的女儿。顾客的同事性格很开朗，大大咧咧的人，爱大笑，她在二楼大笑一楼就能听到她的笑声，她很难相信这么外向开朗的人怎么也会猝死！
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