今天辟谷第二天，昨天晚上纳兰老师让我们围成一个圆圈，帮我们做集体疗愈。很幸运，我和纳兰老师在旁边，当纳兰老师的手贴着我的背的时候，我感觉她的手很温热，并且能感应到有一股能量传到我的身体里。很快，我冰凉的身体，变得热起来。后背还微微的有点小出汗。期间，在疗愈到中期的时候，我感觉有一个气流从背部串上头顶，可是怎么也上不去，于是我的身体便有些微微的打颤。最后，疗愈结束时，我感觉身体充满了能量，整个人的身体和心理状态都好了许多。这太神奇了，之前也学过量子触疗，但是当真正的被疗愈的时候，才发现它的神奇与伟大。
晚上，纳兰老师让我们少交流，早些睡觉。因为个子轩聊到内观的事，于是和她聊了一小时电话，聊的过程中，肚子开始强烈的饥饿感。我发现是能量不足了，所以即使的和她结束了通话，去洗了个温冷水澡。洗完澡，整个人，又舒服了许多。
逐渐的我才发现，很多细微末节的辟谷谨记和事项其实是很关键的。在辟谷期间，其实不是不吃饭，而是一种开源节流的一种方式。何为开源，开源就是，通过辟谷打开自己后天的能量系统，让自己学会食光和食气。让自己身体保持一个最佳的状态。节流就是关闭自己的后天系统。关闭自己的眼耳鼻舍声意。让自己的身心都处于一个平和安定健康的状态。
辟谷期间要喝足够的能量振频比较高的水（弱碱性小分子水），大概2-3升，提升水能量的方式，可以贴有“爱”的能量标签，可以通过酵素养水，可以放碧玺，水晶等石头以及太岁进入水中，也可以用蓝瓶装水放去阳光中微晒。
昨晚，3-4点醒来，6点左右拉肚子，排了一些宿便。尿液深黄色。喝了大概600毫升的温水后，舒服一些。
早上7点半开始行禅，行禅中和雪茹姐探讨辟谷与禅修。收获一，华严八式。收获二，辟谷21天，专注辟谷。收获三、对未来的事业不要心急。收获四、学佛明理很重要。收货五、金钱观要正确，金钱是一种能量。可以观想金钱向自己流动（钱包放钱产生同频共振）收获六、抖动功是一种简单而有效的方法，同频共振斗掉毒素，病气，浊气。收获七、善用量子触疗改善身体，能量心波改善人际关系，向对方发送关怀爱的能量，你回收到的也会是爱的回馈。
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