谈早睡

作者: 藤黎苏 | 来源:发表于2016-11-05 22:53 被阅读0次

早睡是每个健康专家推崇的健康理念,但是在现在繁华的生活里又有多少人早睡?

大概初中以后我就很少早睡,而有的学生似乎比我更可怜,比如做作业到很晚,现在更多的是刷手机,手机里仿佛有永远读不完的话题牵引着我的视线,偶然抬头一看已经十点半了,那么再看会吧!

我认为晚上的思路最好最清晰,所以思考问题这样的事都喜欢在晚上夜深人静的时候来做,后来发现晚睡会让我第二天留恋被窝不想起床,因此第二天的常规行程又会被打乱。

我还有个不好的习惯就是在前一天计划好要做什么,经过一晚上睡觉第二天就什么也不想做。

如果不把问题留在晚上想而是换在早晨,这会是个不错的想法,试试看!

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