早上练功时感觉不舒服烦躁，就只练了15分钟晨功，然后感知一下，是我母亲家族的一些能量就开始转换沟通，也不知道具体是啥总之是有个大概，然后不自觉的放了大悲咒，一直静坐释放这股能量，释放这股能量时感觉自己要睡着的那种感觉很安定，大约15分钟后起身，发现身体有些微软有些累的感觉，这个以前没有这两天才出现的状态，到底是转换是耗费能量，还是释放负面能量后身体的反应呢，还是我升级了继续观察。
刷碗时不自觉的一直哼唱大悲咒，感觉身体轻松好多。发现干活时可以静心。
今早起来有情绪因为别人的不信守承诺。
在愤怒中感受身体的疼痛，胸痛，估计气炸肺就是这个意思。
接着出门办事不顺利，反复几趟办好事情，说好的觉察与安住当下呢，没做到到了用时就掉链子了，自责看不起自己，爱看不起就看不起吧这孩子还得要不能扔。
一路上感受发生的所有事情，回到家里还是生气、难受啊
这时明洁老师的提示如及时雨，关于信守承诺去看背后我为啥不能允许别人的不能信守承诺。
先是干完了活收拾了仓房，感觉好多了，回屋静坐。
开始有些急，后来就告诉自己放松，放松后看到一个小女孩在那说，为什么又做不到，又做不到，失望难过委屈伤心，一开始是说后来我感受那个情境她开始哭泣，大声的哭泣哭的很大声声音很难听，话说哭好像没啥好听的声音。
好委屈，一直瘪着嘴眼泪不要钱的一直流，流了好些呢。
就像今天的朗读内容《宽恕就是爱》一书中说的“了解自己渴望的就是爱”这背后其实就是爱。
再后来就开始平静下来，出现一些信息好像说一个人或者动物用了好多好多年修炼，因为想和一个人在一起即使放弃修炼成仙也愿意，这又是什么梗。
后来又变了，我的脖子颈椎还有下边一点的骨骼好痛，一个想法就是是不是曾经断头啊，不知道是啥故事脚本，再后来又有一些啥没有捕捉到，最后出现一个画面，两个女人躺在地上不知道是死还是晕，是啥人命还是我想多了，总之不管了爱咋咋地吧。
继续的静坐，一股能量灵体被清理掉，我就吃饭去了。
内心也和平很多，也不咋愤怒了，关于信守承诺上我一直不允许自己说话不算话严格要求自己，还严格要求别人，受不了别人出尔反尔反反复复，透过今天的看见有一些明白。
晚上洗衣服的时候，发现自己的脸好热啊身上也热，洗完衣服读《道德经》也是热热的这本书的能量非常强又有老师的加持。
刚才读《金刚经》浑身又是好热，右手又是特别的痒热，现在身体还是热热的小脸红扑的。
这个有没有可能是一直在转换的能量包括今天这些看见呢，清理掉了一部分身体就通透轻盈一些尼，给我加持能量尼。
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