学会爱自己的身体

        这一周，过得很“静止”。因为身体废了。

        来一个前情介绍：上周日参加单位的运动会选拔赛，重重地摔了一跤，右胳膊肘和左膝盖蹭破了皮，本以为一两天就能好，结果整整一周，除了坚持上下班外，无法进行任何活动和锻炼，下班后基本都躺在家里，凉着伤口。

        由于前一天参加心印瑜伽的脉轮舞动沙龙课，晚上又上一节瑜伽课，从早到晚在瑜伽馆耗了一整天，而且体能消耗很大。第二天一大早就来到体育场参加运动会，在参加完100米，跳远、托球跑和投篮项目后，已近十二点钟了，当时身体其实已经是很疲劳的，好多同事都回家了。但是不知为何，我偏偏傻不愣憕地非要最后参加最最累人的铁人三项。所谓铁人三项，就是比谁在连做50下跳绳和5个俯卧撑起跳后冲刺100米用时最短。从小不怎么会跳绳，也从没练过，跳绳还真是我的短板。我第一个上，在连续间断好几次跳了40多下后想我这速度肯定不行了，所以放弃了，但是在看到其他三位女同事最后100米跑步时明显体力不支速度也不快时，当时想超越别人不甘人后的心又上来了，大声说了一句：“我再重来一次！”万万没想到，就在铁人三项最后一个环节刚开始想冲刺跑时，腿一软，啪——摔了，真丢人啊！

        现在伤口还没结痂脱落呢。这最后一试，让我付出了惨重的血的代价，从这个摔伤事件中，我也在反思，自己天性中还是有很强的争强好胜的习气。明明那几名选手都比我小好几岁，在青年组里我不占有年龄优势，但是仿佛心里就是不服输。而且不分析自己的短处，盲目自信。在这个过程中，没能时时觉察自己的身体，与身体对话，尊重身体的感觉。其实更深层次的是，不够爱惜自己的身体，让身体超负荷运转或受苦，就是不够爱自己。

      一切的经历都可以从中有所收获。接受一切的经历吧，也愿我能日益成熟，更加了解自己，更加学会爱自己。