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爱自己的三个层面

爱自己的三个层面

作者: 哈蜜宇宙的宠儿 | 来源:发表于2021-03-21 23:46 被阅读0次

一:和自己的思想相处

二:和自己的情绪相处

三:和自己的身体有所链接,爱自己的身体,学会倾听自己身体的声音,感知自己的身体,比如那些食物会对我们身体健康,哪些我们吃了会不适!怎么做会损坏我们的身体,会伤害到自己……如果我们用心倾听,我们身体会告诉我们

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