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《自我发展心理学》(1):老好人,高自恋者和真正的自我

《自我发展心理学》(1):老好人,高自恋者和真正的自我

作者: 想当个咸鱼 | 来源:发表于2020-05-08 21:43 被阅读0次

    文/柳姑娘

    备注:这是武志红的《自我发展心理学》读书笔记,内容来自得到,柳姑娘记录与整理

    第一节:发刊词

    “原生家庭”一词是由武志红才被广为人知的

          “大多数人的痛苦,根源在于自我尚未形成”

    01.

    既然我们在追求自我,那到底什么是没有自我呢?

    举例:文中的女士,40事业有成,处处为人考虑,但其实很没有自我。比如说,她生日的时候,别人给她送礼物,这让她感动,但更深层次的,她想到自己居然三年多没有给别人送过礼物了,这让她感到恐惧和害怕

    ——是一个“老好人”,把自己的自我建立在对别人的关心上,以此来感受自我的价值

    02.

    与“自我”相反的是,“高自恋者":对自己欲望的在乎程度高,可能会不惜一切代价去追逐自己想要的东西,包括剥削和利用别人

    ——把“自我”建立在极度的自我控制和完善上,想要的是别人的配合,没有对别人的关心,过分强调自我,以此感受“自我价值”

    03.

    为什么要建立“自我”?

    1.当“我”的存在得以确立之后,也就可以看见“你”了

    2.自我诞生的同时,意味着一个人终于能真正看见别人了

    备注:这里指的关系,不仅指人与人之间的关系,更指万物之间

    04.

    我的思考:

    1.“自我”的意义,在于“独立”——不依存与他人的观点,也不依赖与他人的看法,更不依赖于他人的评价

    2.我觉得自己曾经历一个这样,从“老好人”-“高自恋者”和“找到自我”的过程。

    初中高中和大一的时候,是出于“老好人”阶段,出于自卑,没有很多朋友,所以总是想着对别人好,以期许ta也能对我好——但事实上很少有——这是把自己的价值建立在别人身上的的体现

    大二至工作第一年,处于“高自恋者”阶段,觉得自己超棒的,几乎不接受别人的建议和反驳,非常自我

    工作第二年至今,处在对自我的探索阶段,这个阶段是对自我极大的破碎,去接受不完美的自己,这也是为什么我最近在感慨“到底是什么造就 了今天的我?”,我觉得其根本就在我,“自我”终于开始建立,有了自我价值体系,能不依存于他人的观点和评价去做事儿,和许先生奔现就是一个例子—根据自己的心来。

    当然,我也知道我知道我当前建立的是对事物的安全和判断体系,我在人际关系上还是缺乏内在的安全感,不是说它不好,也许这是一种内在的自我保护机制,但是很幸运,遇到了内心幸福的许先生,我想,会越来越可以相信亲密关系的吧

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