你是内向者还是外向者？

每日一📙：《内向者沟通圣经》

️一、内向者的职场升级宝典——4P法则：简单易记的指南，包括［准备、展示、推动、练习］4步骤。

1.和别人相处后，觉得有压力，需要时间来恢复精力，是*［内向者］；和别人一起相处互动反而能给他带来能量，是［外向者］。

2.内向者的4种挑战。

①身心压力

②别人的低估和误解：不想说话ＶＳ愚蠢孤僻；爱倾听ＶＳ优柔寡断；想安静ＶＳ懦弱。

③不懂经营关系，职业发展受阻：不会自我营销→靠边站；没有人脉→永远只能是个小角色；［回避办公室政治］→错过关键信息；［埋头苦干］→没有效率和未来。

④过于低调的职场隐形人

二、内向者［建立优势、接收挑战的4P法则］

1.准备：做足准备→缓解压力

2.展示：［专注当下，专注交流，勇敢真诚］的沟通和分享，从3方面入手：

①［专注倾听］对方

②［记住对方名字］，也让对方记住你的名字

③［自我介绍］，告诉别人你是做什么的

3.推动：走出舒适区→设立小挑战和目标→全新的机会。

4.练习：持续不断的练习→将行为内化成能力！

三、金句：

1.机会是给那些有准备的人，这和你是内向型还是外向型人没有什么关系。

2.内向者的性格是可以管理的，成功的领导者就能把内向者的弱点反而变成优势。

3.展示自己最大的技巧就是［真诚和坦诚］。和别人真诚地分享你的观点，才能让别人对你印象深刻。

4.［走出舒适区，去做你最害怕做的事]，才能真正的进步！

５.如果你［对别人感兴趣］，那么你在两个月内交到的朋友就比你试图让别人对你感兴趣花两年时间交的朋友还要多。

四、总结：

１.　大部分人并不了解自己，比如自己是内向者还是外向者？很多表现外向的人，实际是内向者；很多表现内向的人，实际是外向者。外向与内向者的关要区别在于，与人互动，是获取能量？还是消耗能量？

2.　行为转化为内在能力：专注地倾听→→勇敢真诚地分享

３.原始动力：对别人感兴趣（以他人为镜）→→找到自己的盲区